11.第十一章 锻炼
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除了阮唐,邵峰与阮征这些时日过得还算愉快。
虽阮征心里仍旧对邵峰不得释怀,然这几日他既不用忍饥受冻,更不用动辄遭受打骂,心间虽然还有些微微的忧虑,可目前的日子实在是太好了。
饿了有人送饭上来,还很丰盛,鸡鸭鱼肉,只要想吃,一应俱全。想洗澡了,便有热水随时伺候着,丫鬟轻声细语,有着软暖的熨贴——这样的日子,自打父亲去世后便再也没有了。
虽然才仅仅过去两年,可似乎已经很遥远了。
苦难似乎格外漫长。
阮征看了眼前的邵峰,心里的情感更加复杂起来。
他看得出来眼前这个男人的强大,这是他梦寐以求的目标,可以保护自己,更可以保护哥哥。若这人真是贪图家产,要了也就罢了,反正如今也在三叔手上,这人偶尔看上去不算太坏,兴许还能还给自家一点。
阮唐想,只要他不要动哥哥的主意,其他的都算了。
毕竟,现在的境遇还不算他遇见的最差的。
正心里暗暗思虑着,抬头一看,立刻又炸毛了!
邵峰又在指挥他哥哥按肩膀了!
——自己那细皮嫩肉的哥哥,从未干过伺候人的活,竟叫这登徒子占便宜去了!
阮征脸色阴沉,而那边的阮唐正努力地给邵峰揉捏着,邵峰故意逗他:“太轻了!”
阮唐已是用了所有的气力,脸都憋得通红,可那硬邦邦的膀臂如同铁石一般硬,揉不进肉里。
“我真的没气力了。”
邵峰闻言回了一个身,“明儿跟着我锻炼,你这细胳膊细腿儿的,哪里能行。”
“锻炼?”阮唐有些疑惑,“便像你每天做的那样么?”
邵峰点点头:“锻炼多了,身子自然是健壮些,就这么说定了,明日跟着我来。”
阮唐有些畏惧,“我,我不行的。”
他是见过邵峰锻炼的,那男人单手便可支撑着身体连续上下俯卧数十次,他看了手便软了,更何况自己做。
邵峰自是懂他担心什么:“不打紧,又不让你做到我那等程度,这样吧,先从慢跑入手。”
他弹了弹阮唐的小细胳膊:“要知道做任何事情,最基础的便是身体,懂么?”
阮唐若有所思,最终认真地点点头。
邵峰也朝着阮唐身后的阮征道:“你这小子也一起来。”
阮征一愣,心里的腹诽突然消了不少,他亦点点头:“好。”
到底是队长,到哪里都没能改变操练人的职业习性,邵峰自嘲地笑了笑。
第二日梳洗完毕,还没吃早饭,邵峰便带着两个少年开始锻炼了。
阮征还好,身子颇为壮实,虽不知道是不是中看不中用的绣花枕头,但大抵是个好苗子。而阮唐——邵峰啧了一声,这孩子,不需要他能做到什么程度,只要达到改善体质的目的便好了。
邵峰素来便是个对人要求严格,对自己要求更严格的人。
既已经做了决定那便以身作则,带着他俩开始认真做起了热身,附加一些拉伸筋骨的动作。
阮征筋骨硬得很,双脚直立,手向地面拉升,手指只能刚过膝盖而已。同样的拉伸动作阮征做的龇牙咧嘴才勉强达标,而阮唐轻轻松松便下去了
邵峰这才发现阮唐身子非常的柔韧。
一时惊奇:“你练过?”
阮唐摇摇头,颇有些不好意思:“没呢,第一次做。”
“来,抬只脚上来,”邵峰朝阮唐招招手。
阮唐走近了点,稍稍一抬右腿,那脚踝便被邵峰握住,他单脚站在地上,邵峰慢慢地将他手中的那只脚抬高,直至双腿呈一百八十度,而阮唐依旧不见吃力。
“嚯,可以的啊,居然能轻松一字马。”
邵峰慢慢放开手,让阮唐自己抓着,阮唐金鸡独立,他有些害羞地咬着唇:“我可以放下了么?这样好像卖艺的。”
邵峰抱着双手看着他,阮唐身型很好,虽是瘦了点,但比例很棒,腿又细又直,腰又是那般线条,当真犹如一幅值得欣赏的画面。他不仅身子柔韧,稳定性又好,若是在现代,或许是一颗练体操的好苗子。
可惜呀。
邵峰让他放了脚下来:“为了减少锻炼拉伤的情况,方才让你们做得那些都是必要的,往后只要有锻炼,那么必须先这样做热身。好了,现在跟着我慢跑吧。”
这一番话让阮唐兄弟俩听得有些吃力,但还算理解了大体的意思。
阮家兄弟便跟在了邵峰身后,开始了他们第一次的体能锻炼。
虽说这小院一圈也才百来米,可跑了数十圈也把阮唐累得够呛,邵峰小跑着到了阮唐身边:“你先休息,脸都白了。”
阮唐颇有些勉强:“我还行。”
邵峰严厉道:“过犹不及,听话,慢慢再走一圈去歇息。”
阮唐只好妥协。
而阮征除了柔韧以外的优势顿时浮现出来。
邵峰跟在他身后,见他跑了那么久呼吸犹自均匀,步伐也不见沉重。
如此邵峰心里自是有了想法。
他也许有一天是要走的,而阮唐是他放心不下的,这个少年在短时间内让他产生了许多的保护欲,也许已经真的将他当成了自己的弟弟了吧,这种满涨的感觉令他想给他仔仔细细地打算好他的后路。
这小黑皮虽是一幅全世界都欠了他一样的欠扁模样,但对他哥哥是真心的好。
如果这这段时间内训练他,让他懂一些格斗术与防身术,那么,至少自己某一天选择离开时也安心一点儿。
一个小小的计划在邵峰心间渐渐达成。
半个时辰后,邵峰与阮征终于停了下来,阮唐早已拿着汗巾在一旁候着他们了。
“赶紧擦擦,风吹了小心着凉。”
二人擦了汗,又痛痛快快地洗了热水澡,终于开始吃早饭了。
经由这一番运动,阮唐终于是放松了不少,三个人说说笑笑的,倒不像是寄人篱下了。
还没快活一会儿呢,外面一个冷冰冰的声音:“病了还这般快活么?”
阮唐笑容立时凝固,脸色一下子白了。
邵峰拿筷子头一敲他脑袋:“怕什么?”
旋即站了起来,面带笑容开了门:“哟,三叔怎么过来了?”
屋外站着的是不阮进又是谁?
邵峰往他身后一瞧,那林总管正端着一个金丝楠木盒恭恭敬敬地站在身后。
“林总管好啊。”
阮进见他那副笑眯眯的嘴脸恨不得拿刀砍他。
“咱们明人不说暗话,你这般没理由地强要五百两的用度,不过是逼咱将庄子还给你,是也不是?”
邵峰瞪大了眼睛:“这怎么敢?”
但那神态明明就写着“是啊是啊。”
阮进忍住了怒火:“好,今日老夫将那些庄子的契纸拿来了,这便还给你们!”
邵峰忍不住惊讶了一下,事情居然这般顺利?
除了阮唐,邵峰与阮征这些时日过得还算愉快。
虽阮征心里仍旧对邵峰不得释怀,然这几日他既不用忍饥受冻,更不用动辄遭受打骂,心间虽然还有些微微的忧虑,可目前的日子实在是太好了。
饿了有人送饭上来,还很丰盛,鸡鸭鱼肉,只要想吃,一应俱全。想洗澡了,便有热水随时伺候着,丫鬟轻声细语,有着软暖的熨贴——这样的日子,自打父亲去世后便再也没有了。
虽然才仅仅过去两年,可似乎已经很遥远了。
苦难似乎格外漫长。
阮征看了眼前的邵峰,心里的情感更加复杂起来。
他看得出来眼前这个男人的强大,这是他梦寐以求的目标,可以保护自己,更可以保护哥哥。若这人真是贪图家产,要了也就罢了,反正如今也在三叔手上,这人偶尔看上去不算太坏,兴许还能还给自家一点。
阮唐想,只要他不要动哥哥的主意,其他的都算了。
毕竟,现在的境遇还不算他遇见的最差的。
正心里暗暗思虑着,抬头一看,立刻又炸毛了!
邵峰又在指挥他哥哥按肩膀了!
——自己那细皮嫩肉的哥哥,从未干过伺候人的活,竟叫这登徒子占便宜去了!
阮征脸色阴沉,而那边的阮唐正努力地给邵峰揉捏着,邵峰故意逗他:“太轻了!”
阮唐已是用了所有的气力,脸都憋得通红,可那硬邦邦的膀臂如同铁石一般硬,揉不进肉里。
“我真的没气力了。”
邵峰闻言回了一个身,“明儿跟着我锻炼,你这细胳膊细腿儿的,哪里能行。”
“锻炼?”阮唐有些疑惑,“便像你每天做的那样么?”
邵峰点点头:“锻炼多了,身子自然是健壮些,就这么说定了,明日跟着我来。”
阮唐有些畏惧,“我,我不行的。”
他是见过邵峰锻炼的,那男人单手便可支撑着身体连续上下俯卧数十次,他看了手便软了,更何况自己做。
邵峰自是懂他担心什么:“不打紧,又不让你做到我那等程度,这样吧,先从慢跑入手。”
他弹了弹阮唐的小细胳膊:“要知道做任何事情,最基础的便是身体,懂么?”
阮唐若有所思,最终认真地点点头。
邵峰也朝着阮唐身后的阮征道:“你这小子也一起来。”
阮征一愣,心里的腹诽突然消了不少,他亦点点头:“好。”
到底是队长,到哪里都没能改变操练人的职业习性,邵峰自嘲地笑了笑。
第二日梳洗完毕,还没吃早饭,邵峰便带着两个少年开始锻炼了。
阮征还好,身子颇为壮实,虽不知道是不是中看不中用的绣花枕头,但大抵是个好苗子。而阮唐——邵峰啧了一声,这孩子,不需要他能做到什么程度,只要达到改善体质的目的便好了。
邵峰素来便是个对人要求严格,对自己要求更严格的人。
既已经做了决定那便以身作则,带着他俩开始认真做起了热身,附加一些拉伸筋骨的动作。
阮征筋骨硬得很,双脚直立,手向地面拉升,手指只能刚过膝盖而已。同样的拉伸动作阮征做的龇牙咧嘴才勉强达标,而阮唐轻轻松松便下去了
邵峰这才发现阮唐身子非常的柔韧。
一时惊奇:“你练过?”
阮唐摇摇头,颇有些不好意思:“没呢,第一次做。”
“来,抬只脚上来,”邵峰朝阮唐招招手。
阮唐走近了点,稍稍一抬右腿,那脚踝便被邵峰握住,他单脚站在地上,邵峰慢慢地将他手中的那只脚抬高,直至双腿呈一百八十度,而阮唐依旧不见吃力。
“嚯,可以的啊,居然能轻松一字马。”
邵峰慢慢放开手,让阮唐自己抓着,阮唐金鸡独立,他有些害羞地咬着唇:“我可以放下了么?这样好像卖艺的。”
邵峰抱着双手看着他,阮唐身型很好,虽是瘦了点,但比例很棒,腿又细又直,腰又是那般线条,当真犹如一幅值得欣赏的画面。他不仅身子柔韧,稳定性又好,若是在现代,或许是一颗练体操的好苗子。
可惜呀。
邵峰让他放了脚下来:“为了减少锻炼拉伤的情况,方才让你们做得那些都是必要的,往后只要有锻炼,那么必须先这样做热身。好了,现在跟着我慢跑吧。”
这一番话让阮唐兄弟俩听得有些吃力,但还算理解了大体的意思。
阮家兄弟便跟在了邵峰身后,开始了他们第一次的体能锻炼。
虽说这小院一圈也才百来米,可跑了数十圈也把阮唐累得够呛,邵峰小跑着到了阮唐身边:“你先休息,脸都白了。”
阮唐颇有些勉强:“我还行。”
邵峰严厉道:“过犹不及,听话,慢慢再走一圈去歇息。”
阮唐只好妥协。
而阮征除了柔韧以外的优势顿时浮现出来。
邵峰跟在他身后,见他跑了那么久呼吸犹自均匀,步伐也不见沉重。
如此邵峰心里自是有了想法。
他也许有一天是要走的,而阮唐是他放心不下的,这个少年在短时间内让他产生了许多的保护欲,也许已经真的将他当成了自己的弟弟了吧,这种满涨的感觉令他想给他仔仔细细地打算好他的后路。
这小黑皮虽是一幅全世界都欠了他一样的欠扁模样,但对他哥哥是真心的好。
如果这这段时间内训练他,让他懂一些格斗术与防身术,那么,至少自己某一天选择离开时也安心一点儿。
一个小小的计划在邵峰心间渐渐达成。
半个时辰后,邵峰与阮征终于停了下来,阮唐早已拿着汗巾在一旁候着他们了。
“赶紧擦擦,风吹了小心着凉。”
二人擦了汗,又痛痛快快地洗了热水澡,终于开始吃早饭了。
经由这一番运动,阮唐终于是放松了不少,三个人说说笑笑的,倒不像是寄人篱下了。
还没快活一会儿呢,外面一个冷冰冰的声音:“病了还这般快活么?”
阮唐笑容立时凝固,脸色一下子白了。
邵峰拿筷子头一敲他脑袋:“怕什么?”
旋即站了起来,面带笑容开了门:“哟,三叔怎么过来了?”
屋外站着的是不阮进又是谁?
邵峰往他身后一瞧,那林总管正端着一个金丝楠木盒恭恭敬敬地站在身后。
“林总管好啊。”
阮进见他那副笑眯眯的嘴脸恨不得拿刀砍他。
“咱们明人不说暗话,你这般没理由地强要五百两的用度,不过是逼咱将庄子还给你,是也不是?”
邵峰瞪大了眼睛:“这怎么敢?”
但那神态明明就写着“是啊是啊。”
阮进忍住了怒火:“好,今日老夫将那些庄子的契纸拿来了,这便还给你们!”
邵峰忍不住惊讶了一下,事情居然这般顺利?