第三百四十一章 山地晨跑
推荐阅读：深空彼岸、最强战神、龙王殿、天下第九、重生之都市仙尊、财运天降、花娇、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
一秒记住【笔趣阁 www.biqugexszw.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
清晨，生物钟依然一如既往的精准。天际刚刚泛起鱼白肚，祁景焘就清醒过来。以极大的毅力强忍住就在这张舒适的大床上进行晨练的冲动，非常技巧地拨开八爪鱼一样缠绕着他的妖姬，悄悄离开温柔香艳的被窝。
没发出一丁点声响，免得惊醒熟睡的苏敏，轻飘飘地下到二楼的时候瞄了眼小助理的房门，还严丝合缝的紧闭着。
祁景焘会心一笑，那丫头还是那么贪睡，成天以水果零食为伴，也不见她锻炼，就不怕变成小猪猪！不过，楼上正睡得香甜的那位，也是差不多的习惯，身材却越来越朝着魔鬼化发展的趋势。
开门来到院子里，清凉的晨风送来花草的清香。嗯，还有一股熟悉的芳香，祁景焘惊讶地看到一个妖娆的身影已经出现在花园里。不敢相信自己的眼睛，还以为出现幻觉。伸手揉揉眼睛，再看。还真是一身火红运动装扮的徐曼丽，正充满无限青春活力的在庭院花园中舒展着腰肢，四肢舒缓地活动着，犹如一朵盛开的云霄花。
“丫头，今天的太阳会从哪边出来？”
“从山那边出来。等你好一会儿啦，带我去晨跑！”
“你自己跑不就行了。我跑的快，你跟不上。”
“你不会跑慢些，等着我点？”
“好，能早起锻炼是个好习惯。跟上，我们出发！”
祁景焘心情大好，活动着肢体，漫步走到祁家庭院后门，值班内卫雷栋已经笑呵呵地给他打开院门。
“小雷，早啊！”
“焘哥早啊！喔唷，徐助理也开始晨跑了？”
“雷队辛苦啦！早上空气清新，跑步锻炼下。”
祁景焘出了后院门，无需辨别方向，自然而然地沿着左边的小路向水库大坝跑去。徐曼丽紧随其后，如影随形地慢跑跟上他的步伐。
两人没说话，穿过平坦的水库大坝，进入水泥铺就的果园山坡便道，顺着延伸的小道斜坡，向果园外围的荆棘隔离带跑去。来到隔离带，沿着隔离带内侧的平缓却稍显狭窄的砂石土路，向西北方山洼出口方向跑去。
感觉到身后跟随慢跑的徐曼丽气息均匀，呼吸声并没加重。这丫头的体质不错啊，第一次跟随慢跑，还是上坡路段，居然没出现意料中那种娇喘连连的情况。
祁景焘昂首挺胸，双臂有韵律地摆动，微微加大步伐向前跑。这是祁景焘晨跑的习惯路线，从水库位置出发，沿东山坡向山洼出口方向跑，穿过山洼出口果园正大门，跑到西山坡隔离带，再往回跑，返回山洼顶部的祁家庭院。
这条闭环的晨跑路线，全长接近五公里。如果是往常，他不会规规矩矩沿路匀速慢跑。而是每当跑到有上下坡小路岔道时，就沿着岔口小径冲进果园山地，再穿过其他小径返回。再继续穿插折腾，一路跑回到水库家里。
在奔跑跳跃过程中，不断的变换路线和地形。每天围绕着这条周长五公里的环形线路折腾，他的实际运动轨迹叠加起来远远超过周长的数倍。一圈奔跑下来，基本上能达到令他出汗的运动效果，但还远远达不到他的运动极限。
今天，有条小尾巴跟随，祁景焘不敢跑的太快，也不方便去那些山坡小路上跳跃折腾，就这么不紧不慢地欣赏晨曦时分果园朦胧的风景慢跑。徐曼丽好不容易主动早起锻炼，可别把人家折腾怕了，又赖在床上不起来就可惜了。
“焘哥，热身完毕，跑快点嘛！”徐曼丽打破沉默，开口催着领跑的祁景焘。
“你不累？”
“不累。汗都没出，还没有以前在学校操场跑道上跑步累！”
“你以前在学校经常跑晨跑？”
“跑啊！一直都坚持跑的，每天围着操场跑五六圈，那感觉特好。”
“怎么从没见你跑过？”
“工作后住在职工宿舍，没场地了。上大街上跑吧，一个人疯疯癫癫的跑步逗人笑话，又不好意思去师专校园混操场，就没再跑啦。”
徐曼丽说着话，似乎觉得前面领跑的祁景焘速度依然不够快，跑不流畅。逐渐加速，超过祁景焘，自己在前面领跑。
祁景焘微微一愣，美滋滋地跟着徐曼丽身后，看着眼前那个奔跑中显得健美与婀娜变换交织的美丽背影，有一种赏心悦目的惬意。
徐曼丽能感觉到，身后跟随的祁景焘呼吸声舒缓而悠远，非常从容。她知道，他一直在迁就她的速度，不由的越跑越快。
跑过山洼出口大门的时候，天色已经大亮，在那些早起活动工人诧异的眼神中，犹如一只欢快的小鹿，穿过平坦的水泥路面，冲到西山坡。
从山洼底部向上快速奔跑，徐曼丽微微觉得有些吃力。可是，她依然坚持不减速，调整身体姿势，微微前倾，脚掌蹬踏着倾斜向上的土石路面努力跑动。
祁景焘已经可以听出，徐曼丽的呼吸已经变得有些急促，喘息声越来越大，到极限点了。不由的开口说道：“丫头，跑慢点，我是跑习惯了。你第一次出来晨跑，要循序渐进，跑慢点。先熟悉下跑步路线，掌握好上下坡的坡度。这可不是你以前在学校操场跑道上跑步，这条路不平坦，还有草丛石头，你注意点脚下。”
“呼呼……呼呼，我……没事……呼……呼呼”
徐曼丽跑动中，调整下呼吸，倔强地继续往山坡上冲。冲到外围荆棘地带，越过最高那个山坡，前面突然出现一条坡度加大的下坡小路。
奔跑路线的骤然转换，使得低头弓腰，一鼓作气往上冲的徐曼丽没来得及调整步伐。急促之下，突然脚下一崴，整个人斜斜跌了出去。
“啊……！”
徐曼丽惊呼着，那双明亮动人的美眸瞪得大大，盯着眼前飞速放大的粗糙的砂石路面。这个时候，她没能做出任何反应动作，心底暗自哀叹着：“惨了惨了！要毁容啦。”
不敢再看，徐曼丽本能地紧闭双闭眼，悲壮地等着自己那张我见犹怜的娇嫩俏脸，无限接近粗糙的砂石路面，等着砂石路面那辣手摧花一般的无缝接触。
死就死吧！徐曼丽认命了。可是，这个过程，怎么那么漫长，怎么那么吓人，却迟迟没完成最后那惨烈的接触。
蓦然回首张望，她发现自己被人稳稳接住，那股她熟悉的好闻味道涌入俏鼻。这一瞬间她猛然翻身，深深吸一口熟悉的味道，伸手环绕着祁景焘的脖子，在他耳边娇声喊道：“幸亏有你个大坏蛋！要不然就惨了。”
依然保持半跪，张开双臂伸手抄接姿势的祁景焘懵了。突然间温香软玉在怀，佳人玉臂缠绕脖颈，俏脸紧贴，柔软的嘴唇吐着温热的气息在弄得耳朵里面痒痒的。
倏然惊醒，收敛住内心莫名的冲动，祁景焘故作轻松地说着：“刚刚还喊你注意脚下，跑慢点，你还要逞能猛冲。我帮你看看有没有崴着脚？”
说着，顺势把徐曼丽抱起，在路边找块平整的石头打算让她坐下，帮她检查下脚伤没伤到。可是，徐曼丽似乎被吓到了，双手依然紧紧环抱着他的脖子就是不肯松开。
祁景焘无法放下她，开口说道：“丫头，坐这里，我帮你看看脚有没有受伤，如果伤到要及时处理才行。”
“嗯，左脚好像崴了，有点痛！”徐曼丽糯糯地说着，依依不舍地松开胳膊，任由祁景焘把她放在石头上坐稳。
祁景焘蹲在她前面，抬起她的左脚，脱下运动鞋，脱下袜子，在她粉嫩的脚腕处轻轻一按。
“嘶……痛，轻点，轻点，受不了。”徐曼丽抽着冷气娇喝着。
清晨，生物钟依然一如既往的精准。天际刚刚泛起鱼白肚，祁景焘就清醒过来。以极大的毅力强忍住就在这张舒适的大床上进行晨练的冲动，非常技巧地拨开八爪鱼一样缠绕着他的妖姬，悄悄离开温柔香艳的被窝。
没发出一丁点声响，免得惊醒熟睡的苏敏，轻飘飘地下到二楼的时候瞄了眼小助理的房门，还严丝合缝的紧闭着。
祁景焘会心一笑，那丫头还是那么贪睡，成天以水果零食为伴，也不见她锻炼，就不怕变成小猪猪！不过，楼上正睡得香甜的那位，也是差不多的习惯，身材却越来越朝着魔鬼化发展的趋势。
开门来到院子里，清凉的晨风送来花草的清香。嗯，还有一股熟悉的芳香，祁景焘惊讶地看到一个妖娆的身影已经出现在花园里。不敢相信自己的眼睛，还以为出现幻觉。伸手揉揉眼睛，再看。还真是一身火红运动装扮的徐曼丽，正充满无限青春活力的在庭院花园中舒展着腰肢，四肢舒缓地活动着，犹如一朵盛开的云霄花。
“丫头，今天的太阳会从哪边出来？”
“从山那边出来。等你好一会儿啦，带我去晨跑！”
“你自己跑不就行了。我跑的快，你跟不上。”
“你不会跑慢些，等着我点？”
“好，能早起锻炼是个好习惯。跟上，我们出发！”
祁景焘心情大好，活动着肢体，漫步走到祁家庭院后门，值班内卫雷栋已经笑呵呵地给他打开院门。
“小雷，早啊！”
“焘哥早啊！喔唷，徐助理也开始晨跑了？”
“雷队辛苦啦！早上空气清新，跑步锻炼下。”
祁景焘出了后院门，无需辨别方向，自然而然地沿着左边的小路向水库大坝跑去。徐曼丽紧随其后，如影随形地慢跑跟上他的步伐。
两人没说话，穿过平坦的水库大坝，进入水泥铺就的果园山坡便道，顺着延伸的小道斜坡，向果园外围的荆棘隔离带跑去。来到隔离带，沿着隔离带内侧的平缓却稍显狭窄的砂石土路，向西北方山洼出口方向跑去。
感觉到身后跟随慢跑的徐曼丽气息均匀，呼吸声并没加重。这丫头的体质不错啊，第一次跟随慢跑，还是上坡路段，居然没出现意料中那种娇喘连连的情况。
祁景焘昂首挺胸，双臂有韵律地摆动，微微加大步伐向前跑。这是祁景焘晨跑的习惯路线，从水库位置出发，沿东山坡向山洼出口方向跑，穿过山洼出口果园正大门，跑到西山坡隔离带，再往回跑，返回山洼顶部的祁家庭院。
这条闭环的晨跑路线，全长接近五公里。如果是往常，他不会规规矩矩沿路匀速慢跑。而是每当跑到有上下坡小路岔道时，就沿着岔口小径冲进果园山地，再穿过其他小径返回。再继续穿插折腾，一路跑回到水库家里。
在奔跑跳跃过程中，不断的变换路线和地形。每天围绕着这条周长五公里的环形线路折腾，他的实际运动轨迹叠加起来远远超过周长的数倍。一圈奔跑下来，基本上能达到令他出汗的运动效果，但还远远达不到他的运动极限。
今天，有条小尾巴跟随，祁景焘不敢跑的太快，也不方便去那些山坡小路上跳跃折腾，就这么不紧不慢地欣赏晨曦时分果园朦胧的风景慢跑。徐曼丽好不容易主动早起锻炼，可别把人家折腾怕了，又赖在床上不起来就可惜了。
“焘哥，热身完毕，跑快点嘛！”徐曼丽打破沉默，开口催着领跑的祁景焘。
“你不累？”
“不累。汗都没出，还没有以前在学校操场跑道上跑步累！”
“你以前在学校经常跑晨跑？”
“跑啊！一直都坚持跑的，每天围着操场跑五六圈，那感觉特好。”
“怎么从没见你跑过？”
“工作后住在职工宿舍，没场地了。上大街上跑吧，一个人疯疯癫癫的跑步逗人笑话，又不好意思去师专校园混操场，就没再跑啦。”
徐曼丽说着话，似乎觉得前面领跑的祁景焘速度依然不够快，跑不流畅。逐渐加速，超过祁景焘，自己在前面领跑。
祁景焘微微一愣，美滋滋地跟着徐曼丽身后，看着眼前那个奔跑中显得健美与婀娜变换交织的美丽背影，有一种赏心悦目的惬意。
徐曼丽能感觉到，身后跟随的祁景焘呼吸声舒缓而悠远，非常从容。她知道，他一直在迁就她的速度，不由的越跑越快。
跑过山洼出口大门的时候，天色已经大亮，在那些早起活动工人诧异的眼神中，犹如一只欢快的小鹿，穿过平坦的水泥路面，冲到西山坡。
从山洼底部向上快速奔跑，徐曼丽微微觉得有些吃力。可是，她依然坚持不减速，调整身体姿势，微微前倾，脚掌蹬踏着倾斜向上的土石路面努力跑动。
祁景焘已经可以听出，徐曼丽的呼吸已经变得有些急促，喘息声越来越大，到极限点了。不由的开口说道：“丫头，跑慢点，我是跑习惯了。你第一次出来晨跑，要循序渐进，跑慢点。先熟悉下跑步路线，掌握好上下坡的坡度。这可不是你以前在学校操场跑道上跑步，这条路不平坦，还有草丛石头，你注意点脚下。”
“呼呼……呼呼，我……没事……呼……呼呼”
徐曼丽跑动中，调整下呼吸，倔强地继续往山坡上冲。冲到外围荆棘地带，越过最高那个山坡，前面突然出现一条坡度加大的下坡小路。
奔跑路线的骤然转换，使得低头弓腰，一鼓作气往上冲的徐曼丽没来得及调整步伐。急促之下，突然脚下一崴，整个人斜斜跌了出去。
“啊……！”
徐曼丽惊呼着，那双明亮动人的美眸瞪得大大，盯着眼前飞速放大的粗糙的砂石路面。这个时候，她没能做出任何反应动作，心底暗自哀叹着：“惨了惨了！要毁容啦。”
不敢再看，徐曼丽本能地紧闭双闭眼，悲壮地等着自己那张我见犹怜的娇嫩俏脸，无限接近粗糙的砂石路面，等着砂石路面那辣手摧花一般的无缝接触。
死就死吧！徐曼丽认命了。可是，这个过程，怎么那么漫长，怎么那么吓人，却迟迟没完成最后那惨烈的接触。
蓦然回首张望，她发现自己被人稳稳接住，那股她熟悉的好闻味道涌入俏鼻。这一瞬间她猛然翻身，深深吸一口熟悉的味道，伸手环绕着祁景焘的脖子，在他耳边娇声喊道：“幸亏有你个大坏蛋！要不然就惨了。”
依然保持半跪，张开双臂伸手抄接姿势的祁景焘懵了。突然间温香软玉在怀，佳人玉臂缠绕脖颈，俏脸紧贴，柔软的嘴唇吐着温热的气息在弄得耳朵里面痒痒的。
倏然惊醒，收敛住内心莫名的冲动，祁景焘故作轻松地说着：“刚刚还喊你注意脚下，跑慢点，你还要逞能猛冲。我帮你看看有没有崴着脚？”
说着，顺势把徐曼丽抱起，在路边找块平整的石头打算让她坐下，帮她检查下脚伤没伤到。可是，徐曼丽似乎被吓到了，双手依然紧紧环抱着他的脖子就是不肯松开。
祁景焘无法放下她，开口说道：“丫头，坐这里，我帮你看看脚有没有受伤，如果伤到要及时处理才行。”
“嗯，左脚好像崴了，有点痛！”徐曼丽糯糯地说着，依依不舍地松开胳膊，任由祁景焘把她放在石头上坐稳。
祁景焘蹲在她前面，抬起她的左脚，脱下运动鞋，脱下袜子，在她粉嫩的脚腕处轻轻一按。
“嘶……痛，轻点，轻点，受不了。”徐曼丽抽着冷气娇喝着。