第199章 你那个不算游泳的
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张静涛记得地球未惊变时,他还是少年时经常去游泳馆游泳,就经常遇到这类教练。
为此,有一次他终于忍不住去问,孩子学游泳为何不能抬头游?还问,为什么不托一下孩子的下巴让孩子学会抬头游。
人家教练就十分专业回答:“这是国际标准的泳技,不是野路子,托下巴会让孩的颈骨脱臼,发生性命危险,请你理解……这个,先生,国际标准泳姿你了解过吗?你的那个,不算游泳的。”
啥?不算游泳的?
张静涛目瞪口呆,张口结舌。
为此,当一个要参加中考游泳项目,需要在1分20秒内游完50米的女孩,因游得不好,被那教练骂了一顿,罚她在一边自己练习的时候,张静涛就去询问了一下。
因他认为孩子游泳应该因材施教,不是谁的脚都能很强悍使用自由泳方式而不抽筋的。
一问之下,这女孩的问题,果然就几乎是所有新手的通病。
这女孩存在的问题就是:
一,若用自由泳,脚很容易抽筋,通常游不到规定的50米,腿就抽筋了,而且她的爆发力虽不错,可耐力却差太多了,爆发不了10来米,就越游越慢了,因此即便经过很多很多的训练,都很可能因为发挥不够好,或脚抽筋,甚至呛水,拿不到满分;
二,若用蛙泳,动作又老不太协调,蹬腿手划的角度总不太对,换气虽没问题,但速度完全不够。
为此,她的二种游法的成绩都超过了100秒,休想拿到满分5分体育分。
可中考中,哪怕是1分都是差不起的。
当然,这女孩可以换短跑,但是,她的短跑的速度虽尚可,却也不是有十足的把握考满分的,起跑慢一点,状态差一点,都可能和满分失之交臂,事实上游泳一旦学会了,才比较稳妥。
这女孩都已经为之努力了大半个暑假了。
为此,张静涛听了这些后,就教了这女孩一个不算游泳的野路子。
那就是一分手,一蹬腿,一抬头,作大半个蛙泳动作,来换气,而后,一沉头,在闷头游的时候,双手置于前方,如梭破浪,脚下用出自由泳的摆动,也就是再来半个自由泳脚部划水。
而后,一分手,一蹬腿,一抬头,又是一个很自然的蛙泳换气。
再一闷头,双手再次前伸如梭,脚下来半个自由泳。
如此,就能利用短暂的自由泳式摆动来加快速度,又能利用蛙泳的抬头,轻松呼吸,并在蛙泳的一抬头的过程中,让脚部蹬腿,使得筋腱得以最大的放松,以免脚抽筋。
并且,张静涛还教她,闷头游的时候,自己数好了,脚摆动八下就可,如果你觉得八下没有十下好,那么就数好十下,看你自己适应哪一种,毕竟十下能做好的话,必定比八下快,连换气的次数都会减少。
为此,这女孩急病乱投医之下,竟然听从了野路子的话,就照着张静涛教的练了一下,结果这二个动作只要做顺了一次,接下来就十分顺利能一直作下去了。
而这二个动作连接起来后,主要推动力当然靠自由泳,但在她可以做到脚摆动10下的情况之下,可以在一次换气中,游出2米5,甚至还超过一点。
也就是,整个50米中,她只要换19口气,甚至发挥得好的话,只需要18口气。
于是,在半时后,这教练又一次模拟考的时候,这个女孩不但在五十米距离中,游出了59秒的成绩,而且极为轻松。
游结束了,只深呼吸了没几口,气息就松缓了下来,简直是气定神希
张静涛毫不怀疑,她若多训练训练,还能提高不少速度,但就是如此,她已然在那教练教的所有学生中,名列第一,比第二名多出了6秒,并且,那第二名虽因体质赋好,用了自由泳却并不会脚抽筋,可游好后,简直是喘成了狗,并且,更重要的是,这第二名是一名男生。
毫无疑问的,教练立即上前,开始训斥那女孩,而且训斥了好久。
而后,张静涛就看到那女孩又在学国际标准泳姿了。
当然,也毫无疑问的,在第二次遇到张静涛后,这女孩立即很鸟依人来和张静涛话了。
张静涛就教她抬头游。
教法,野路子,托下巴。
当然,据教练,托下巴会让孩的颈骨脱臼,因为这人以为托下巴是托起了孩整个饶分量,于是,下巴上要承受百来斤的重量。
对此,张静涛只有无语,实则么,托下巴时,孩受到的托力,绝对不会超过十斤,安全得很。
若这都有问题,那么孩子下巴磕在桌上打个盹,他的脑袋就掉了!
因为他的脑袋加上身体俯下的力量,是绝对超过十斤的。
至于为何托下巴时用出的托力是不超过十斤的,这并不用去计算复杂的浮力公式来证明的。
而是因为普通人伸直手臂,在手上持重时,能持的重量通常不会超过十斤。
可以,伸直手臂,手中拿一片十斤的哑铃片子后,能坚持十秒的,都是经常训练负重的人,女孩子通常都还举不起这个重量。
因此,托下巴引导的诀窍,就在于尽力伸直手臂,就能保证手上用出的力量很安全。
当然,托下巴,只能用在已经有了闷头游和挺身换气经验的初学者身上,否则自然是没效果的。
而这女生,虽在教练那里,依然学国际泳姿,但在昨,已和家人来游泳池一起训练过一次野路子了,已经有过了一个多时的兴致勃勃的练习,这是第二次,为此,只要一掌握抬头游的身体浮感,学会只在一瞬间的事,因而她轻松就学会了抬头游。
对此,女孩的家人真的是又惊讶又兴奋,甚至那女孩都又自信了不少,感觉她这个好学生真的做什么都行啊,你瞧,本来觉得很差的体育项目,结果,成绩都能远超满分,能没自信么?
而自信,反之来,又是学习的动力,十分重要,她家人能不兴奋吗?
之前的事,他们当然是知道的。
他们蔑视看了那边的教练一眼。
我女儿就是秀啊,他们脸上都写着这句话。
秀,就是鸟语sho的发音依据,出自于自古着名的苏绣。
张静涛记得地球未惊变时,他还是少年时经常去游泳馆游泳,就经常遇到这类教练。
为此,有一次他终于忍不住去问,孩子学游泳为何不能抬头游?还问,为什么不托一下孩子的下巴让孩子学会抬头游。
人家教练就十分专业回答:“这是国际标准的泳技,不是野路子,托下巴会让孩的颈骨脱臼,发生性命危险,请你理解……这个,先生,国际标准泳姿你了解过吗?你的那个,不算游泳的。”
啥?不算游泳的?
张静涛目瞪口呆,张口结舌。
为此,当一个要参加中考游泳项目,需要在1分20秒内游完50米的女孩,因游得不好,被那教练骂了一顿,罚她在一边自己练习的时候,张静涛就去询问了一下。
因他认为孩子游泳应该因材施教,不是谁的脚都能很强悍使用自由泳方式而不抽筋的。
一问之下,这女孩的问题,果然就几乎是所有新手的通病。
这女孩存在的问题就是:
一,若用自由泳,脚很容易抽筋,通常游不到规定的50米,腿就抽筋了,而且她的爆发力虽不错,可耐力却差太多了,爆发不了10来米,就越游越慢了,因此即便经过很多很多的训练,都很可能因为发挥不够好,或脚抽筋,甚至呛水,拿不到满分;
二,若用蛙泳,动作又老不太协调,蹬腿手划的角度总不太对,换气虽没问题,但速度完全不够。
为此,她的二种游法的成绩都超过了100秒,休想拿到满分5分体育分。
可中考中,哪怕是1分都是差不起的。
当然,这女孩可以换短跑,但是,她的短跑的速度虽尚可,却也不是有十足的把握考满分的,起跑慢一点,状态差一点,都可能和满分失之交臂,事实上游泳一旦学会了,才比较稳妥。
这女孩都已经为之努力了大半个暑假了。
为此,张静涛听了这些后,就教了这女孩一个不算游泳的野路子。
那就是一分手,一蹬腿,一抬头,作大半个蛙泳动作,来换气,而后,一沉头,在闷头游的时候,双手置于前方,如梭破浪,脚下用出自由泳的摆动,也就是再来半个自由泳脚部划水。
而后,一分手,一蹬腿,一抬头,又是一个很自然的蛙泳换气。
再一闷头,双手再次前伸如梭,脚下来半个自由泳。
如此,就能利用短暂的自由泳式摆动来加快速度,又能利用蛙泳的抬头,轻松呼吸,并在蛙泳的一抬头的过程中,让脚部蹬腿,使得筋腱得以最大的放松,以免脚抽筋。
并且,张静涛还教她,闷头游的时候,自己数好了,脚摆动八下就可,如果你觉得八下没有十下好,那么就数好十下,看你自己适应哪一种,毕竟十下能做好的话,必定比八下快,连换气的次数都会减少。
为此,这女孩急病乱投医之下,竟然听从了野路子的话,就照着张静涛教的练了一下,结果这二个动作只要做顺了一次,接下来就十分顺利能一直作下去了。
而这二个动作连接起来后,主要推动力当然靠自由泳,但在她可以做到脚摆动10下的情况之下,可以在一次换气中,游出2米5,甚至还超过一点。
也就是,整个50米中,她只要换19口气,甚至发挥得好的话,只需要18口气。
于是,在半时后,这教练又一次模拟考的时候,这个女孩不但在五十米距离中,游出了59秒的成绩,而且极为轻松。
游结束了,只深呼吸了没几口,气息就松缓了下来,简直是气定神希
张静涛毫不怀疑,她若多训练训练,还能提高不少速度,但就是如此,她已然在那教练教的所有学生中,名列第一,比第二名多出了6秒,并且,那第二名虽因体质赋好,用了自由泳却并不会脚抽筋,可游好后,简直是喘成了狗,并且,更重要的是,这第二名是一名男生。
毫无疑问的,教练立即上前,开始训斥那女孩,而且训斥了好久。
而后,张静涛就看到那女孩又在学国际标准泳姿了。
当然,也毫无疑问的,在第二次遇到张静涛后,这女孩立即很鸟依人来和张静涛话了。
张静涛就教她抬头游。
教法,野路子,托下巴。
当然,据教练,托下巴会让孩的颈骨脱臼,因为这人以为托下巴是托起了孩整个饶分量,于是,下巴上要承受百来斤的重量。
对此,张静涛只有无语,实则么,托下巴时,孩受到的托力,绝对不会超过十斤,安全得很。
若这都有问题,那么孩子下巴磕在桌上打个盹,他的脑袋就掉了!
因为他的脑袋加上身体俯下的力量,是绝对超过十斤的。
至于为何托下巴时用出的托力是不超过十斤的,这并不用去计算复杂的浮力公式来证明的。
而是因为普通人伸直手臂,在手上持重时,能持的重量通常不会超过十斤。
可以,伸直手臂,手中拿一片十斤的哑铃片子后,能坚持十秒的,都是经常训练负重的人,女孩子通常都还举不起这个重量。
因此,托下巴引导的诀窍,就在于尽力伸直手臂,就能保证手上用出的力量很安全。
当然,托下巴,只能用在已经有了闷头游和挺身换气经验的初学者身上,否则自然是没效果的。
而这女生,虽在教练那里,依然学国际泳姿,但在昨,已和家人来游泳池一起训练过一次野路子了,已经有过了一个多时的兴致勃勃的练习,这是第二次,为此,只要一掌握抬头游的身体浮感,学会只在一瞬间的事,因而她轻松就学会了抬头游。
对此,女孩的家人真的是又惊讶又兴奋,甚至那女孩都又自信了不少,感觉她这个好学生真的做什么都行啊,你瞧,本来觉得很差的体育项目,结果,成绩都能远超满分,能没自信么?
而自信,反之来,又是学习的动力,十分重要,她家人能不兴奋吗?
之前的事,他们当然是知道的。
他们蔑视看了那边的教练一眼。
我女儿就是秀啊,他们脸上都写着这句话。
秀,就是鸟语sho的发音依据,出自于自古着名的苏绣。