第一百七十五章 倒立一字马一千下
推荐阅读：明克街13号、弃宇宙、渡劫之王、第九特区、三寸人间、大符篆师、仙宫、大侠萧金衍、英雄联盟：我的时代、问道章
一秒记住【笔趣阁 www.biqugexszw.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
“林总，方案已经做好，请阅！”
时间是五点整。
林昭上楼，先去洗了个晨澡，出来就看到了李凤琴的消息，西林已经把方案发过来了。
看来昨天很多人没有睡好。
她独自坐在书房里，把方案仔细看完，再回了几个问题，时间已经过六点。
再去健身房，看到房间里有个人形风扇。
林双在倒立劈腿。
又是浓浓的甜香气，充盈口鼻，林昭登时皱眉。
“你....”
“我...做个瑜伽。”林双倒着说话，有点儿费力。
“什么时候起的？”
“就刚才。”
“......”
刚才拿着衣服进了卫生间冲澡穿衣，出来又刷了个高级任务。
瑜伽是要练的，这玩意对恢复身体有好处，昨夜里跑步积累的各种废物已经排掉了。
今天他要做的这个倒一字马，其实就人倒立，然后腿劈开，反复劈一千下，角度不小于两百五十度。
问题是要不要靠着墙呢？
靠着墙明显是简单。
但所有简单的东西，奖励都不会太高。林双知道小歪的尿性，但凡是第一次刷出来的新任务，保底都不会低，奖励也高。
但你如果不接，或是什么什么的，后面肯定就会降到三十万，然后奖励你也不知道到底少了什么。
所以他就挑战了难度大的。
先在墙边试了下，适应之后开始离墙一尺，开始倒立，放腿。
其实还好，这个平衡感他有。
但两百五十度这么劈，真的是超累的。
顺便回想一下幻境里跟毛利兰练的柔道技术，其实真没练几下就被人打断了，肯定是系统的安排。
不过也因为练了那几下，直接就形成了部分身体记忆，不亏。
这要是去上柔道班，怎么也得花大几千。
从柔道又想到反制技术，说到底，如果身体够软......谁能固得了自己？
至于狙击，貌似内地这情况不常有。
“一大早练这个？”林昭靠在门边，她已经无语了。
“不然呢，我一字马怎么来的。”
“谁管你怎么来的，好了来吃早饭，你要吃什么？”林昭没好气，昨天给林双弄得心好累。
现在又看到这小子活力四射的模样在倒立劈腿。
林双面色红润，这是血流到头部。
她这辈子就没见过有人敢这么折腾的，就算是有，那人也已经死了。
这完全就是在挑战极限。
“随便吧，我一般喝稀的，我先下去洗澡，休息一下。”
林双一个滚身翻成大字倒地。
看他这样子，林昭忍不住又哼了声：“......走什么走，别死在路上。”
“不可能，我还是下去，再睡一下下。”
“我说你这么练，还能打出三百分？”
“不会有什么影响的。”
提交任务。
林双做瑜伽的五十万元到手，奖励是：
臂力增加百分之二百
身体柔软度增加百分之百
下身灵活度提升百分之二百
身体协调性增加百分二百
颠覆性思维，主动
排毒百分之二十。
…...
臂力不用说了，只要不变成大猩猩，力量当然是越大越好，只要小心些，别因为力气大而造成意外伤害。
身体柔软度增加百分之百，这么想想，其实静静跟小歪还真的是没法比。
身体协调性加百分二百这绝对是个好奖励！
颠覆性思维就不好说是什么了，可能是逆向思维的高级版。
排毒百分二十，怎么我还有那么多毒？
林双也是不太理解了。
难道自己吃下去的都是毒吗？
保底五十万元！
今天应该再转一点钱出来，这样可以抑制自己在静静里头花钱的冲动。
“没事，真的！”林双长长吐了口气，“一会就下去，您别看着我行吗？”
林昭也是没脾气了，这个家伙说自律也是自律，这样的人难怪可以成为顶级运动员。
但你昨天....
算了，昨天可能也只是意外，他大概也不想让陌生人给他换衣服，想到这，林昭脸有点热。
“喂，早上排尿了没有？”
“呃，排了。马桶也冲洗了。”
就是尿量好多，眼瞅着马桶里的水平面急速上升，至少得有两公升的样子。
这绝对是尿量异常，正常人每次尿多少来着？
回头查一下，现在不敢问，问了必然引出眼前阿姨一堆问题。
“谁管你洗不洗，我问你有没有留意自己尿液的颜色。”林昭没好气问他。
“......哈？”
“过度运动会导致横纹肌在短时间内出现缺血缺氧，导致肌细胞结构破坏，大量细胞内容物释放入血，出现代谢紊乱，继发脏器功能障碍的临床综合征。临床表现为肌痛、肌肿胀，便血......”
“绝对没有！”
林昭转头就走，管这小子去死。
“真挺正常的......我也是有常识的人。”林双嘀咕着也不知道林昭有没有听到。
林昭一顿转身，妙目如水看着他。
“尿在一棵树下，如果蚂蚁聚拢，是含糖高；如果苍蝇飞来，是有炎症；如果很快就干了，是含盐过多；要是有肉味，是高胆固醇；如果忘记了脱裤衩，是老年痴呆；如根本闻不到尿味，可能是感冒或新冠！”
他还没念完，林昭转身真的走了。
林双叹了口气，独在异乡为异客，就算不加入互助抬尸会，也要懂点自救自诊医学知识。
如果发黄，是上火了；如果太清，是水喝多了；如果蚂蚁或者苍蝇都东倒西歪，那是酒喝多了；如果那棵树死了，那是吃的蔬菜除草剂含量过高；如果蚂蚁、苍蝇和树都死了，那是吃的农药残留高。
当然，这些对他都不太管用，就昨天他一身甜香味，跟进了西点店似的，如果去弄个血常规还不知道啥样呢！
糖中毒？
糖化反应过度？
肌能异常？
总之不能体检！
林双慢慢爬起来，跟着来到厨房。
岛台上放了一些瓶装牛奶，应该是从冰箱拿出来升温的。
“我衣服在楼下。”
他要回自己窝里消化成果享受喜悦，这种大钱得转出来才开心。
“哦......你拿点喝的去。”
林双取了一个大牛奶杯：“我先喝这个吧。我也得再休息一下。”
“嗯，自己上来吃饭。”林昭淡淡扫了他一眼，“小睡一下别太久了。”
“死不了的放心吧！”
林双点点头，看看客厅，沙发上睡着两姐妹。
门关上有动静，唐沅眼睛慢慢睁开，揉着眼坐起来。
走到厨房：“妈...早....”
林昭在用破壁机做营养粥，还准备煎几个鸡蛋，看到女儿，脸上露出一丝笑意，侧起脸。
唐沅上去亲了一下。
“你几点起的？”唐沅坐在高椅上，撑着脸打盹。
“五点多六点吧。”林昭随手开冰箱，拿出一袋面包片，“他已经下楼去洗澡了。我给你们做几个三明治。”
“嗯他怎么样？”
“一早起来就做瑜伽，又是一身汗。倒立着一字马，腿张得能开天劈地......”
林昭不想说她差点看到林双的蛋了，拿着个鸡蛋一磕，把蛋壳一丢，“简直是...垂死梦中惊坐起，燃烧我的卡路里！”
唐沅噗嗤一笑：“全好了？”
“好得很！”林昭没好气说了句，又看看她：“你是有点
“林总，方案已经做好，请阅！”
时间是五点整。
林昭上楼，先去洗了个晨澡，出来就看到了李凤琴的消息，西林已经把方案发过来了。
看来昨天很多人没有睡好。
她独自坐在书房里，把方案仔细看完，再回了几个问题，时间已经过六点。
再去健身房，看到房间里有个人形风扇。
林双在倒立劈腿。
又是浓浓的甜香气，充盈口鼻，林昭登时皱眉。
“你....”
“我...做个瑜伽。”林双倒着说话，有点儿费力。
“什么时候起的？”
“就刚才。”
“......”
刚才拿着衣服进了卫生间冲澡穿衣，出来又刷了个高级任务。
瑜伽是要练的，这玩意对恢复身体有好处，昨夜里跑步积累的各种废物已经排掉了。
今天他要做的这个倒一字马，其实就人倒立，然后腿劈开，反复劈一千下，角度不小于两百五十度。
问题是要不要靠着墙呢？
靠着墙明显是简单。
但所有简单的东西，奖励都不会太高。林双知道小歪的尿性，但凡是第一次刷出来的新任务，保底都不会低，奖励也高。
但你如果不接，或是什么什么的，后面肯定就会降到三十万，然后奖励你也不知道到底少了什么。
所以他就挑战了难度大的。
先在墙边试了下，适应之后开始离墙一尺，开始倒立，放腿。
其实还好，这个平衡感他有。
但两百五十度这么劈，真的是超累的。
顺便回想一下幻境里跟毛利兰练的柔道技术，其实真没练几下就被人打断了，肯定是系统的安排。
不过也因为练了那几下，直接就形成了部分身体记忆，不亏。
这要是去上柔道班，怎么也得花大几千。
从柔道又想到反制技术，说到底，如果身体够软......谁能固得了自己？
至于狙击，貌似内地这情况不常有。
“一大早练这个？”林昭靠在门边，她已经无语了。
“不然呢，我一字马怎么来的。”
“谁管你怎么来的，好了来吃早饭，你要吃什么？”林昭没好气，昨天给林双弄得心好累。
现在又看到这小子活力四射的模样在倒立劈腿。
林双面色红润，这是血流到头部。
她这辈子就没见过有人敢这么折腾的，就算是有，那人也已经死了。
这完全就是在挑战极限。
“随便吧，我一般喝稀的，我先下去洗澡，休息一下。”
林双一个滚身翻成大字倒地。
看他这样子，林昭忍不住又哼了声：“......走什么走，别死在路上。”
“不可能，我还是下去，再睡一下下。”
“我说你这么练，还能打出三百分？”
“不会有什么影响的。”
提交任务。
林双做瑜伽的五十万元到手，奖励是：
臂力增加百分之二百
身体柔软度增加百分之百
下身灵活度提升百分之二百
身体协调性增加百分二百
颠覆性思维，主动
排毒百分之二十。
…...
臂力不用说了，只要不变成大猩猩，力量当然是越大越好，只要小心些，别因为力气大而造成意外伤害。
身体柔软度增加百分之百，这么想想，其实静静跟小歪还真的是没法比。
身体协调性加百分二百这绝对是个好奖励！
颠覆性思维就不好说是什么了，可能是逆向思维的高级版。
排毒百分二十，怎么我还有那么多毒？
林双也是不太理解了。
难道自己吃下去的都是毒吗？
保底五十万元！
今天应该再转一点钱出来，这样可以抑制自己在静静里头花钱的冲动。
“没事，真的！”林双长长吐了口气，“一会就下去，您别看着我行吗？”
林昭也是没脾气了，这个家伙说自律也是自律，这样的人难怪可以成为顶级运动员。
但你昨天....
算了，昨天可能也只是意外，他大概也不想让陌生人给他换衣服，想到这，林昭脸有点热。
“喂，早上排尿了没有？”
“呃，排了。马桶也冲洗了。”
就是尿量好多，眼瞅着马桶里的水平面急速上升，至少得有两公升的样子。
这绝对是尿量异常，正常人每次尿多少来着？
回头查一下，现在不敢问，问了必然引出眼前阿姨一堆问题。
“谁管你洗不洗，我问你有没有留意自己尿液的颜色。”林昭没好气问他。
“......哈？”
“过度运动会导致横纹肌在短时间内出现缺血缺氧，导致肌细胞结构破坏，大量细胞内容物释放入血，出现代谢紊乱，继发脏器功能障碍的临床综合征。临床表现为肌痛、肌肿胀，便血......”
“绝对没有！”
林昭转头就走，管这小子去死。
“真挺正常的......我也是有常识的人。”林双嘀咕着也不知道林昭有没有听到。
林昭一顿转身，妙目如水看着他。
“尿在一棵树下，如果蚂蚁聚拢，是含糖高；如果苍蝇飞来，是有炎症；如果很快就干了，是含盐过多；要是有肉味，是高胆固醇；如果忘记了脱裤衩，是老年痴呆；如根本闻不到尿味，可能是感冒或新冠！”
他还没念完，林昭转身真的走了。
林双叹了口气，独在异乡为异客，就算不加入互助抬尸会，也要懂点自救自诊医学知识。
如果发黄，是上火了；如果太清，是水喝多了；如果蚂蚁或者苍蝇都东倒西歪，那是酒喝多了；如果那棵树死了，那是吃的蔬菜除草剂含量过高；如果蚂蚁、苍蝇和树都死了，那是吃的农药残留高。
当然，这些对他都不太管用，就昨天他一身甜香味，跟进了西点店似的，如果去弄个血常规还不知道啥样呢！
糖中毒？
糖化反应过度？
肌能异常？
总之不能体检！
林双慢慢爬起来，跟着来到厨房。
岛台上放了一些瓶装牛奶，应该是从冰箱拿出来升温的。
“我衣服在楼下。”
他要回自己窝里消化成果享受喜悦，这种大钱得转出来才开心。
“哦......你拿点喝的去。”
林双取了一个大牛奶杯：“我先喝这个吧。我也得再休息一下。”
“嗯，自己上来吃饭。”林昭淡淡扫了他一眼，“小睡一下别太久了。”
“死不了的放心吧！”
林双点点头，看看客厅，沙发上睡着两姐妹。
门关上有动静，唐沅眼睛慢慢睁开，揉着眼坐起来。
走到厨房：“妈...早....”
林昭在用破壁机做营养粥，还准备煎几个鸡蛋，看到女儿，脸上露出一丝笑意，侧起脸。
唐沅上去亲了一下。
“你几点起的？”唐沅坐在高椅上，撑着脸打盹。
“五点多六点吧。”林昭随手开冰箱，拿出一袋面包片，“他已经下楼去洗澡了。我给你们做几个三明治。”
“嗯他怎么样？”
“一早起来就做瑜伽，又是一身汗。倒立着一字马，腿张得能开天劈地......”
林昭不想说她差点看到林双的蛋了，拿着个鸡蛋一磕，把蛋壳一丢，“简直是...垂死梦中惊坐起，燃烧我的卡路里！”
唐沅噗嗤一笑：“全好了？”
“好得很！”林昭没好气说了句，又看看她：“你是有点