1.强迫型人格障碍：受限的人生
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人生旅途中，有形的现实障碍虽然令人却步，却容易跨越；而无形的人格障碍却会扰乱人的灵魂，让人窒息。
我们不能在所有的事情上都追求完美，但可以在每件事上都尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。
1.1 一个渴求完美的男人
史密斯出生在美国一个中等城市，在一个保守、宗教信仰的中产家庭长大。在他的家里，他母亲是一个喜好批评、并且对人的行为有很多清规戒律的人。因此，她虽然对史密斯很好，但是也对他要求非常严格。
在史密斯读一年级的时候，他的一个朋友获得了一个奖状，而他没有获得。这件事被他母亲知道了，她虽然没有说什么，但表情却暴露了她的不满：“你的朋友获奖了，为什么你没有？”
不过，当时的史密斯虽然看懂了母亲的意思，但并没有过多地在意。他与母亲的关系始终很好。所以，从整体来说，史密斯的童年非常快乐。
但是，在六年级的时候，事情开始发生变化。那时，史密斯开始关注他的分数和声望，在学业上，他总是担心做得不够好，因而学习非常用功；但在社交上，他则变得内向、很少跟同学交往，回避和压抑情感。他的这种行为不被他的同学们看好，因此他们经常在背后或者当面议论他、嘲笑他。而越是如此，史密斯对与同学交往越感到恐惧。
大学二年级时，他因为学业成绩没有到达期望而出现了更多的焦虑，特别是当学习任务变得越来越困难的时候，他更加担心自己做不好。此外，在学业之外，他感到非常孤独，因为他一直没有去努力发展朋友和恋爱关系。这些现实的挫折，让他对自己和未来都感到非常地悲观。所以，在这个学期还没有结束的时候，他就提出了退学，并且参了军。
所幸的是，部队有秩序的军旅生活对他很有帮助。在他服役的三年时间里，他的表现都非常好。因此，在服役结束后，他就满怀信心地重回学校，并在那里获得了工程师学位。
之后，他就开始了工程师的职业生涯。在工作了一段时间后，他就取得了一些小成就。于是，他的家人开始安排他相亲。因为跟他相亲的女子曾经是他认识的，在交谈的时候，这个女子表示还记得他，他便选择了这个女子。虽然这段姻缘是美好，但是史密斯还是觉得自己没有从中感觉到兴奋和激情。因为他对待他的妻子太拘束了——不管他做得多么好，他总是在担心犯错。
1.2 他们的特点是死板
从史密斯的故事中，我们不难看出，他有强迫型人格障碍。
拥有强迫型人格障碍的人，总是过着一种受到限制的生活。他们做事很认真，但是过分认真——死板、不灵活，还缺乏想象力。他们认为，生活中的一切都必须各就各位，有条不紊，包括衣柜、汽车、计算机数据库、发型、保险资料以及伙伴关系。他们最不能容忍的，就是违反规定。而没有什么要求、随意、放纵的生活让他们无法理解。
1.3 他们也是工作上的榜样
当然，强迫型人格障碍并不是一无是处。在某些方面，他们会是很好的榜样。他们害怕一杯烈性酒下肚后而变得异常亢奋，做出错事，因此几乎不喝酒精饮料；他们崇尚健康，即使在高龄，还会强迫自己坚持体育锻炼；他们从不乱花钱，只会将钱花在刀刃上，这就意味着，与普通人相比，他们相当健康、富裕。
事实上，在我们的社会中，强迫型的特点可能很有好处——在正当的职业中，完美主义和自我节制备都受推崇，例如在警察局、财政局、公司审计部或仓库管理处。但是，在私人生活中，这些人却是很扫兴的，因而没有多少人愿意跟他们做朋友。
1.4 不要把强迫型人格障碍与强迫症相混淆
强调一点：强迫型人格障碍与强迫症并不相同。强迫型人格的人责任感特别强，有强烈的不安全感，时常过分注意自己的行为是否正确、举止是否适当，因而总是用十全十美的高标准来要求自己，追求完美，同时又墨守成规。而患强迫症的人则有强烈的“强迫观念”，表现为强迫洗涤、检查或者整理。这是一种病症，患者在生活中所受到的限制，比有强迫型人格障碍的人要多得多。
1.5 生活启示
生活不是一场战争，不是只有赢得战争才能生存下去，也不需要无休止地拼杀。生活就是生活，在任何时候，你都可以停下来，偷个懒，打个盹儿，在精神振作以后，重新上场，重新开始。这样，你的人生才不会受限，你才会发现生活的乐趣。
人生旅途中，有形的现实障碍虽然令人却步，却容易跨越；而无形的人格障碍却会扰乱人的灵魂，让人窒息。
我们不能在所有的事情上都追求完美，但可以在每件事上都尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。
1.1 一个渴求完美的男人
史密斯出生在美国一个中等城市，在一个保守、宗教信仰的中产家庭长大。在他的家里，他母亲是一个喜好批评、并且对人的行为有很多清规戒律的人。因此，她虽然对史密斯很好，但是也对他要求非常严格。
在史密斯读一年级的时候，他的一个朋友获得了一个奖状，而他没有获得。这件事被他母亲知道了，她虽然没有说什么，但表情却暴露了她的不满：“你的朋友获奖了，为什么你没有？”
不过，当时的史密斯虽然看懂了母亲的意思，但并没有过多地在意。他与母亲的关系始终很好。所以，从整体来说，史密斯的童年非常快乐。
但是，在六年级的时候，事情开始发生变化。那时，史密斯开始关注他的分数和声望，在学业上，他总是担心做得不够好，因而学习非常用功；但在社交上，他则变得内向、很少跟同学交往，回避和压抑情感。他的这种行为不被他的同学们看好，因此他们经常在背后或者当面议论他、嘲笑他。而越是如此，史密斯对与同学交往越感到恐惧。
大学二年级时，他因为学业成绩没有到达期望而出现了更多的焦虑，特别是当学习任务变得越来越困难的时候，他更加担心自己做不好。此外，在学业之外，他感到非常孤独，因为他一直没有去努力发展朋友和恋爱关系。这些现实的挫折，让他对自己和未来都感到非常地悲观。所以，在这个学期还没有结束的时候，他就提出了退学，并且参了军。
所幸的是，部队有秩序的军旅生活对他很有帮助。在他服役的三年时间里，他的表现都非常好。因此，在服役结束后，他就满怀信心地重回学校，并在那里获得了工程师学位。
之后，他就开始了工程师的职业生涯。在工作了一段时间后，他就取得了一些小成就。于是，他的家人开始安排他相亲。因为跟他相亲的女子曾经是他认识的，在交谈的时候，这个女子表示还记得他，他便选择了这个女子。虽然这段姻缘是美好，但是史密斯还是觉得自己没有从中感觉到兴奋和激情。因为他对待他的妻子太拘束了——不管他做得多么好，他总是在担心犯错。
1.2 他们的特点是死板
从史密斯的故事中，我们不难看出，他有强迫型人格障碍。
拥有强迫型人格障碍的人，总是过着一种受到限制的生活。他们做事很认真，但是过分认真——死板、不灵活，还缺乏想象力。他们认为，生活中的一切都必须各就各位，有条不紊，包括衣柜、汽车、计算机数据库、发型、保险资料以及伙伴关系。他们最不能容忍的，就是违反规定。而没有什么要求、随意、放纵的生活让他们无法理解。
1.3 他们也是工作上的榜样
当然，强迫型人格障碍并不是一无是处。在某些方面，他们会是很好的榜样。他们害怕一杯烈性酒下肚后而变得异常亢奋，做出错事，因此几乎不喝酒精饮料；他们崇尚健康，即使在高龄，还会强迫自己坚持体育锻炼；他们从不乱花钱，只会将钱花在刀刃上，这就意味着，与普通人相比，他们相当健康、富裕。
事实上，在我们的社会中，强迫型的特点可能很有好处——在正当的职业中，完美主义和自我节制备都受推崇，例如在警察局、财政局、公司审计部或仓库管理处。但是，在私人生活中，这些人却是很扫兴的，因而没有多少人愿意跟他们做朋友。
1.4 不要把强迫型人格障碍与强迫症相混淆
强调一点：强迫型人格障碍与强迫症并不相同。强迫型人格的人责任感特别强，有强烈的不安全感，时常过分注意自己的行为是否正确、举止是否适当，因而总是用十全十美的高标准来要求自己，追求完美，同时又墨守成规。而患强迫症的人则有强烈的“强迫观念”，表现为强迫洗涤、检查或者整理。这是一种病症，患者在生活中所受到的限制，比有强迫型人格障碍的人要多得多。
1.5 生活启示
生活不是一场战争，不是只有赢得战争才能生存下去，也不需要无休止地拼杀。生活就是生活，在任何时候，你都可以停下来，偷个懒，打个盹儿，在精神振作以后，重新上场，重新开始。这样，你的人生才不会受限，你才会发现生活的乐趣。