1.交叉的手臂，交叉的防御
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手臂对于我们的生命体发挥着重大的保护作用，挥舞的手臂是欢乐情绪的荧光棒。www.Pinwenba.com与之相反，把双臂交叉抱在胸前则是防御自卫心理和排斥情绪的外在流露，生活中我们切记不要随意地交叉双臂，研究表明，这样的姿势对于人际交往有着强大的负面影响。
1.1手臂开启自我保护
喜欢动画片的读者朋友肯定会对小机器人阿童木颇具马力和神力的铁臂印象深刻。FBI认为，其实人类手臂的力量同样让人称奇。联邦调查局里，曾有人用手臂准确无误地挡住了以每秒900英尺速度呼啸而来的子弹，想来或许不可思议。
在一次训练中，一名学员意外看到了子弹向他发射而来，常理说在这样的时刻，正常的逻辑意识会判断手臂不能抵挡突袭的危险，但边缘大脑却给这名学员下达了指令，让他面对这瞬间的意外抬起了手臂，后来他真得用手臂挡住了这致命的发射体，并很快恢复了被法医鉴定的“手臂抵抗伤”。
实际上，生活中，手臂每次受到的碰撞，都在保护我们的生命免受大的重创。小时候，如果我们骑自行车不小心即将摔倒，我们会本能地让自己的手臂先着地，以免磕到更娇弱的脸部或者眼睛，玩耍时，如果有重物向我们袭来，我们也会第一时间用手臂遮挡。防暴力协会更是大声呼吁，遭受暴力侵袭时，一定要注意拿手臂去遮挡头部。由此，可见手臂对身体的保护实在是功不可没。
1.2手臂是传递积极情绪的使者
手臂不仅是身体的保护伞，还是传递情感的使者。FBI认为它能够提供可靠的非语言线索，让我们准确地了解周围人的思想、感觉和意图。当孩子挨了父母的责骂，你会发现他的肩膀和手臂都是下垂的。当我们支持的球队进球时，我们会举起双臂欢呼以示欣喜。
人们传递昂扬高涨的情绪总是通过手臂，久别重逢的人们总是通过张开的双臂来表明对彼此的欢迎和惦念，宏大的盛世庆典，朝向天空挥舞的双臂能汇成一片欢乐的海洋。罗大佑脍炙人口的歌曲《明天会更好》也那样唱到：“唱出你的热情，伸出你的双手，让我拥抱着你的梦。”抗拒重力完全打开身体并伸出双臂总是能传达出一种非常真诚热情的积极情绪。
1.3交叉的手臂，明确的排斥
交叉的双臂则传达出截然相反的情绪。可以想象，如果你向某人伸出热情的双手，他却板着脸双臂交叉于胸前，你体会到的排斥感拒绝感有多么强烈。FBI说，双臂交叉抱在胸前就好比在自己和对方之间筑起一道隐形的防御工事，用意是把不喜欢的人或者事物阻挡在外面，是表达排斥感的一种手段。
FBI在一家游泳馆，注意到一名十来岁的小女孩，她总是和其他伙伴说说笑笑，打打闹闹，显得天性活泼外向。但是，每当他父亲开车来接她时，她总是会耷拉着双臂，显得闷闷不乐。经常是他的父亲一言不发，交叉着双臂板着脸走在前面，她像受惊的小鸟一样怯懦地和伙伴们默默地挥挥手走在后面，两人始终一声不吭地走出游泳馆。
有次，FBI发现这个女孩的手臂上有相当严重的淤青，他们怀疑这名可怜的女孩遭遇虐待，遂上门前去调查。但她的父亲交叉着双臂横在门口，态度蛮横，明摆着抗拒调查。他面无表情地对FBI说，指控要拿出证据来。
FBI把拍摄的女孩手臂淤青的照片甩给她看，他狡辩道是孩子自己摔伤的，FBI严厉演示给他看，摔伤应该发生在手肘或者手臂外侧，伤痕绝对不会出现在臂弯处。这名铁石心肠的父亲才把交叉的双臂垂落，FBI在他的家中搜到了一些鞭子等工具，他被迫承认了自己的暴力倾向并受到了相关权力机关的惩罚。同时女孩也得到了相关协会的教育和救助。
1.4双臂交叉在人际交往中的负面作用
FBI认为，双臂交叉对于人际交往会产生负面影响。有研究表明，经常交叉双臂的人会导致朋友疏远，情感失衡。心理学家通过实验也证明了这一点。
实验中，心理学家把志愿者分成两组听一系列讲座。第一组按照实验要求保持双腿和双臂下垂的自然状态，不翘二郎腿，不把双臂环抱于胸前，尽最大可能做到放松的姿势聆听讲座。讲座结束后，心理学家记录下了每位志愿者对讲座内容的掌握程度以及他本人对于讲座的看法和观点。然后，同样的演讲者讲述同样的内容，第二组实验者被要求在讲座过程中要翘起二郎腿，同时将双臂紧紧地交叉抱在胸前。实验结果显示，第二组实验者掌握的内容与第一组相比要少38%左右，同时，他们针对讲座提出的观点和看法都要苛刻和不公允得多。
由此可见，双臂交叉的姿势严重影响我们对于人和事的客观公正评价，不利于我们与周边其他人建立和谐融洽的关系。
1.5拆散他筑起的防御堡垒
FBI认为，如果交往对象特别喜欢做双臂交叉的动作，还是有一些简单有效的方法来拆散他筑起来的自我防御堡垒的。
首先，你可以装作很无意地让他帮你做一些事情，例如填写一份问卷，这样他就不得不把交叉的双臂垂落下来；其次，你也可以让他坐到有扶手的椅子上去，这样他就可以把堡垒转移；再次，你也可以找出一些诸如报纸、杂志或者公司宣传彩页单让他翻看，他肯定就会松开交叉的双臂；
在交谈的过程中，随时让他看一些需要他变换坐姿才能看到的图像或者影音资料；最后，如果交往的对象不是长辈和领导，你不妨开诚布公地善意提醒：“我看得出你交叉双臂，肯定有一些意见和问题，您能和我说一说吗？”
交往中，我们切记不要随时随地就交叉双臂，如果有这个习惯也要下决心把它改正过来。心理学的研究表明，任何一种肢体动作和其主人的内心想法都有对应，即便你简单地以为做这个动作感到很舒服，但是你的交往对象仍然会觉得你这样做是对他抱有否定的态度和排斥的心理，同样如果你认定的好朋友整天对你端着交叉的双臂，你也会感到不舒服或者别扭的。除非我们刻意地想告诉对方，不同意他的观点或者不愿参与到他的圈子，所以一般不要随意筑起双臂的堡垒。
手臂对于我们的生命体发挥着重大的保护作用，挥舞的手臂是欢乐情绪的荧光棒。www.Pinwenba.com与之相反，把双臂交叉抱在胸前则是防御自卫心理和排斥情绪的外在流露，生活中我们切记不要随意地交叉双臂，研究表明，这样的姿势对于人际交往有着强大的负面影响。
1.1手臂开启自我保护
喜欢动画片的读者朋友肯定会对小机器人阿童木颇具马力和神力的铁臂印象深刻。FBI认为，其实人类手臂的力量同样让人称奇。联邦调查局里，曾有人用手臂准确无误地挡住了以每秒900英尺速度呼啸而来的子弹，想来或许不可思议。
在一次训练中，一名学员意外看到了子弹向他发射而来，常理说在这样的时刻，正常的逻辑意识会判断手臂不能抵挡突袭的危险，但边缘大脑却给这名学员下达了指令，让他面对这瞬间的意外抬起了手臂，后来他真得用手臂挡住了这致命的发射体，并很快恢复了被法医鉴定的“手臂抵抗伤”。
实际上，生活中，手臂每次受到的碰撞，都在保护我们的生命免受大的重创。小时候，如果我们骑自行车不小心即将摔倒，我们会本能地让自己的手臂先着地，以免磕到更娇弱的脸部或者眼睛，玩耍时，如果有重物向我们袭来，我们也会第一时间用手臂遮挡。防暴力协会更是大声呼吁，遭受暴力侵袭时，一定要注意拿手臂去遮挡头部。由此，可见手臂对身体的保护实在是功不可没。
1.2手臂是传递积极情绪的使者
手臂不仅是身体的保护伞，还是传递情感的使者。FBI认为它能够提供可靠的非语言线索，让我们准确地了解周围人的思想、感觉和意图。当孩子挨了父母的责骂，你会发现他的肩膀和手臂都是下垂的。当我们支持的球队进球时，我们会举起双臂欢呼以示欣喜。
人们传递昂扬高涨的情绪总是通过手臂，久别重逢的人们总是通过张开的双臂来表明对彼此的欢迎和惦念，宏大的盛世庆典，朝向天空挥舞的双臂能汇成一片欢乐的海洋。罗大佑脍炙人口的歌曲《明天会更好》也那样唱到：“唱出你的热情，伸出你的双手，让我拥抱着你的梦。”抗拒重力完全打开身体并伸出双臂总是能传达出一种非常真诚热情的积极情绪。
1.3交叉的手臂，明确的排斥
交叉的双臂则传达出截然相反的情绪。可以想象，如果你向某人伸出热情的双手，他却板着脸双臂交叉于胸前，你体会到的排斥感拒绝感有多么强烈。FBI说，双臂交叉抱在胸前就好比在自己和对方之间筑起一道隐形的防御工事，用意是把不喜欢的人或者事物阻挡在外面，是表达排斥感的一种手段。
FBI在一家游泳馆，注意到一名十来岁的小女孩，她总是和其他伙伴说说笑笑，打打闹闹，显得天性活泼外向。但是，每当他父亲开车来接她时，她总是会耷拉着双臂，显得闷闷不乐。经常是他的父亲一言不发，交叉着双臂板着脸走在前面，她像受惊的小鸟一样怯懦地和伙伴们默默地挥挥手走在后面，两人始终一声不吭地走出游泳馆。
有次，FBI发现这个女孩的手臂上有相当严重的淤青，他们怀疑这名可怜的女孩遭遇虐待，遂上门前去调查。但她的父亲交叉着双臂横在门口，态度蛮横，明摆着抗拒调查。他面无表情地对FBI说，指控要拿出证据来。
FBI把拍摄的女孩手臂淤青的照片甩给她看，他狡辩道是孩子自己摔伤的，FBI严厉演示给他看，摔伤应该发生在手肘或者手臂外侧，伤痕绝对不会出现在臂弯处。这名铁石心肠的父亲才把交叉的双臂垂落，FBI在他的家中搜到了一些鞭子等工具，他被迫承认了自己的暴力倾向并受到了相关权力机关的惩罚。同时女孩也得到了相关协会的教育和救助。
1.4双臂交叉在人际交往中的负面作用
FBI认为，双臂交叉对于人际交往会产生负面影响。有研究表明，经常交叉双臂的人会导致朋友疏远，情感失衡。心理学家通过实验也证明了这一点。
实验中，心理学家把志愿者分成两组听一系列讲座。第一组按照实验要求保持双腿和双臂下垂的自然状态，不翘二郎腿，不把双臂环抱于胸前，尽最大可能做到放松的姿势聆听讲座。讲座结束后，心理学家记录下了每位志愿者对讲座内容的掌握程度以及他本人对于讲座的看法和观点。然后，同样的演讲者讲述同样的内容，第二组实验者被要求在讲座过程中要翘起二郎腿，同时将双臂紧紧地交叉抱在胸前。实验结果显示，第二组实验者掌握的内容与第一组相比要少38%左右，同时，他们针对讲座提出的观点和看法都要苛刻和不公允得多。
由此可见，双臂交叉的姿势严重影响我们对于人和事的客观公正评价，不利于我们与周边其他人建立和谐融洽的关系。
1.5拆散他筑起的防御堡垒
FBI认为，如果交往对象特别喜欢做双臂交叉的动作，还是有一些简单有效的方法来拆散他筑起来的自我防御堡垒的。
首先，你可以装作很无意地让他帮你做一些事情，例如填写一份问卷，这样他就不得不把交叉的双臂垂落下来；其次，你也可以让他坐到有扶手的椅子上去，这样他就可以把堡垒转移；再次，你也可以找出一些诸如报纸、杂志或者公司宣传彩页单让他翻看，他肯定就会松开交叉的双臂；
在交谈的过程中，随时让他看一些需要他变换坐姿才能看到的图像或者影音资料；最后，如果交往的对象不是长辈和领导，你不妨开诚布公地善意提醒：“我看得出你交叉双臂，肯定有一些意见和问题，您能和我说一说吗？”
交往中，我们切记不要随时随地就交叉双臂，如果有这个习惯也要下决心把它改正过来。心理学的研究表明，任何一种肢体动作和其主人的内心想法都有对应，即便你简单地以为做这个动作感到很舒服，但是你的交往对象仍然会觉得你这样做是对他抱有否定的态度和排斥的心理，同样如果你认定的好朋友整天对你端着交叉的双臂，你也会感到不舒服或者别扭的。除非我们刻意地想告诉对方，不同意他的观点或者不愿参与到他的圈子，所以一般不要随意筑起双臂的堡垒。