2．让我们的身心减少些包袱
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在人生的旅途中，一个人如果喜欢把自己所遇到的每件东西都背上，身上负重，这样就会感觉到特别的累，保证不了哪天会不堪重负而停滞不前或倒地不起。在旅行的路上，我们看到很多背着大包小包的人，他们是走得最累的。这就告诉我们一个道理：“只有携带越少才会越超脱；一个人越是淡泊精神就越自由。”
一个背着个大包裹的青年千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我现在非常孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到了极点；我的鞋子破了，荆棘割破了双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还没有找到心中的阳光呢？”
元际大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年回答说：“里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……它对我非常重要。靠着它，我才能走到您这儿来。”
听完青年的话，无际大师把他带到了河边，他们坐船过了河。到了对岸后，大师说：“你扛着咱们刚才坐的这条船赶路吧！”“什么，扛着船赶路？”年轻人非常惊讶，“它那么沉，我怎么能扛动呢？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会成为我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它们吧！孩子，生命不能太负重。”
年轻人听从了大师的话，他放下了包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多了。
原来，生命是可以不必如此沉重的。能够放弃是一种跨越，学会适当放弃，你就具备了成功者的素质。
对于人生道路上的鲜花、掌声，有糊涂智慧的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，则是一种胸襟和肚量。因此，一个人在处世中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。
宋朝的吕蒙正，被皇帝任命为副相。第一次上朝时，人群里突然有人大声讥讽道：“哈哈，这种模样的人，也可以入朝为相啊？”可吕蒙正却像没有听见一样，继续往前走。然而，跟随在他身后的几个官员，却为他鸣不平，拉住他的衣角，一定要帮他查出究竟是谁如此大胆，敢在朝堂上讥讽刚上任的宰相。吕蒙正却推开那几个官员说：“谢谢你们的好意，我为什么要知道是谁在背后说那些不中听的话呢？如果一旦知道了是谁，那么一生都会放不下的，以后怎么安心地处理朝中的事？”
这就是拿得起放得下。吕蒙正之所以能成为大宋的一代名相，其根源正是他有能“放下一切荣辱”的胸襟。正如我们人生路上一样，大千世界，万种诱惑，什么都想要，会累死你，该放就放，你会轻松快乐一生。
人生苦短，每个人都会有得意、失意的时候，世上没有一条直路和平坦的路，又何必痴求事事如意呢？如果烦忧相加、困扰接踵，对身心只能有害无益。
我们应该保持乐观豁达、心静如水，让一切随风而来，又随风而去，且须从心底经常及时剔除。心房常常“打扫”，方能保持清新亮堂。正如我们每天打扫卫生一样，该扔的扔，该留的留。心灵自然会释然，继而做到，胸襟开阔，积极向上，在人生之路上走得更潇洒。
有这样一首广泛流传的谚语：“为了得到一根铁钉，我们失去了一块马蹄；为了得到一块马蹄铁，我们失去了一匹骏马；为了得到一匹骏马，我们失去一名骑手；为了得到一名骑手，我们失去了一场战争的胜利。”为了一根铁钉而输掉一场战争，这正是不懂得及早放弃的恶果。
日常生活中，有时不好的境遇会不期而至，搞得我们猝不及防，此时我们更要学会放弃。
诗人泰戈尔说过：“当鸟翼系上了黄金时，就飞不远了。放弃是生活时时处处应面对的清醒选择，学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵，安然地对待生活的转机，度过人生的风风雨雨。”
智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”选择是量力而行的远见和睿智，放弃是顾全大局的果断和胆识。只有学会选择和放弃的人才能够笑看人生，彻悟人生，拥有海阔天空的人生境界。
有个人刚刚参加了一个特别的葬礼：一位在某医院工作、年仅二十多岁的女孩，由于长达五年的恋爱失败了，她选择了自杀，那个女孩不仅长得非常漂亮，而且心地善良，孝顺父母，而且有着令人羡慕的稳定工作。在沉痛的哀乐声中，女孩那白发苍苍、心力交瘁的老父老母更是痛不欲生，生前的亲朋好友也都低声哭泣为之惋惜，那个人也泪流满面。那个女孩在人生的转折处作了一个错误的抉择：她选择了在痛苦中静静地离去，在静静的离去中摆脱痛苦，然而，这个女孩的这种做法却给活着的亲朋好友留下了更多的痛苦。
人生为何不看开一点呢？其实，如果她能看得开，能够放下心头的这个包袱，事情也许会是另外一种结局。
在许多时候，我们都会讨论一个共同而永久的话题：“人的一生该怎样才能够让自己拥有快乐？”从乡野莽夫到名人圣贤，不同经历、各个阶层的人都会有各自独特精辟的观点：“有的人会以不断进取来实现自己的理想为乐；有的人会以舍生取义精忠报国为乐；也有的人会以不择手段来满足一己之欲为乐……”其实，一个人要想获得真正的快乐，只有卸下装在身上的包袱，只有用心来体验的快乐才是真正的快乐。
在人生的旅途中，一个人如果喜欢把自己所遇到的每件东西都背上，身上负重，这样就会感觉到特别的累，保证不了哪天会不堪重负而停滞不前或倒地不起。在旅行的路上，我们看到很多背着大包小包的人，他们是走得最累的。这就告诉我们一个道理：“只有携带越少才会越超脱；一个人越是淡泊精神就越自由。”
一个背着个大包裹的青年千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我现在非常孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到了极点；我的鞋子破了，荆棘割破了双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑……为什么我还没有找到心中的阳光呢？”
元际大师问：“你的大包裹里装的什么？”青年回答说：“里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……它对我非常重要。靠着它，我才能走到您这儿来。”
听完青年的话，无际大师把他带到了河边，他们坐船过了河。到了对岸后，大师说：“你扛着咱们刚才坐的这条船赶路吧！”“什么，扛着船赶路？”年轻人非常惊讶，“它那么沉，我怎么能扛动呢？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会成为我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它们吧！孩子，生命不能太负重。”
年轻人听从了大师的话，他放下了包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多了。
原来，生命是可以不必如此沉重的。能够放弃是一种跨越，学会适当放弃，你就具备了成功者的素质。
对于人生道路上的鲜花、掌声，有糊涂智慧的人大都能等闲视之，屡经风雨的人更有自知之明。但对于坎坷与泥泞，能以平常之心视之，就非常不容易。大的挫折与大的灾难，能不为之所动，能坦然承受，则是一种胸襟和肚量。因此，一个人在处世中，拿得起是一种勇气，放得下是一种肚量。
宋朝的吕蒙正，被皇帝任命为副相。第一次上朝时，人群里突然有人大声讥讽道：“哈哈，这种模样的人，也可以入朝为相啊？”可吕蒙正却像没有听见一样，继续往前走。然而，跟随在他身后的几个官员，却为他鸣不平，拉住他的衣角，一定要帮他查出究竟是谁如此大胆，敢在朝堂上讥讽刚上任的宰相。吕蒙正却推开那几个官员说：“谢谢你们的好意，我为什么要知道是谁在背后说那些不中听的话呢？如果一旦知道了是谁，那么一生都会放不下的，以后怎么安心地处理朝中的事？”
这就是拿得起放得下。吕蒙正之所以能成为大宋的一代名相，其根源正是他有能“放下一切荣辱”的胸襟。正如我们人生路上一样，大千世界，万种诱惑，什么都想要，会累死你，该放就放，你会轻松快乐一生。
人生苦短，每个人都会有得意、失意的时候，世上没有一条直路和平坦的路，又何必痴求事事如意呢？如果烦忧相加、困扰接踵，对身心只能有害无益。
我们应该保持乐观豁达、心静如水，让一切随风而来，又随风而去，且须从心底经常及时剔除。心房常常“打扫”，方能保持清新亮堂。正如我们每天打扫卫生一样，该扔的扔，该留的留。心灵自然会释然，继而做到，胸襟开阔，积极向上，在人生之路上走得更潇洒。
有这样一首广泛流传的谚语：“为了得到一根铁钉，我们失去了一块马蹄；为了得到一块马蹄铁，我们失去了一匹骏马；为了得到一匹骏马，我们失去一名骑手；为了得到一名骑手，我们失去了一场战争的胜利。”为了一根铁钉而输掉一场战争，这正是不懂得及早放弃的恶果。
日常生活中，有时不好的境遇会不期而至，搞得我们猝不及防，此时我们更要学会放弃。
诗人泰戈尔说过：“当鸟翼系上了黄金时，就飞不远了。放弃是生活时时处处应面对的清醒选择，学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵，安然地对待生活的转机，度过人生的风风雨雨。”
智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”选择是量力而行的远见和睿智，放弃是顾全大局的果断和胆识。只有学会选择和放弃的人才能够笑看人生，彻悟人生，拥有海阔天空的人生境界。
有个人刚刚参加了一个特别的葬礼：一位在某医院工作、年仅二十多岁的女孩，由于长达五年的恋爱失败了，她选择了自杀，那个女孩不仅长得非常漂亮，而且心地善良，孝顺父母，而且有着令人羡慕的稳定工作。在沉痛的哀乐声中，女孩那白发苍苍、心力交瘁的老父老母更是痛不欲生，生前的亲朋好友也都低声哭泣为之惋惜，那个人也泪流满面。那个女孩在人生的转折处作了一个错误的抉择：她选择了在痛苦中静静地离去，在静静的离去中摆脱痛苦，然而，这个女孩的这种做法却给活着的亲朋好友留下了更多的痛苦。
人生为何不看开一点呢？其实，如果她能看得开，能够放下心头的这个包袱，事情也许会是另外一种结局。
在许多时候，我们都会讨论一个共同而永久的话题：“人的一生该怎样才能够让自己拥有快乐？”从乡野莽夫到名人圣贤，不同经历、各个阶层的人都会有各自独特精辟的观点：“有的人会以不断进取来实现自己的理想为乐；有的人会以舍生取义精忠报国为乐；也有的人会以不择手段来满足一己之欲为乐……”其实，一个人要想获得真正的快乐，只有卸下装在身上的包袱，只有用心来体验的快乐才是真正的快乐。