第九节 一天到晚抱怨的鱼
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漫画设计
负责执行死刑的警官走进牢房，一边抖着雨衣，一边向犯人宣布命令，举着死刑的牌子。
犯人：你们这群畜生，为什么让我们冒这么大雨去刑场？
警官：你还有什么可抱怨的，我还得冒雨回来呢？
故事
一条爱抱怨的鱼，整日寻找机会离开寂寞的大海。
当它被渔夫打捞上来的时候，高兴得在网里连翻了几个跟头：“终于可以自由呼吸了！”可当听到渔夫与儿子商量用什么方法将它烹饪的时候，它后悔自己不该来到这个鬼地方。它拼命地摆着尾巴想游回到大海里去，最后累得晕了过去。
醒来时，它却发现自己竟然仍在水中，这不是它的大海，而是一只破碗。因为它身上美丽的五彩斑纹，渔夫决定把它养起来观赏。
这条鱼在那只破碗里游了几下，本想舒展一下筋骨，只可惜碗里的空间太小了，“你们怎么可以这样对待我这条美丽的鱼。”这条鱼感到有些失落。渔夫每天都会往水碗里放些米团，鱼很高兴，比起在海中每天不得不自己出去寻找食物的生活，这总算还不错。
日子一天一天地过去了，渔夫又要出海了，家里只有渔夫的儿子一人。第一次，鱼没有按时吃到米团，“懒惰的家伙，怎么可以这样怠慢我！”它这样咒骂着渔夫的儿子。第二天，依然没吃到米团，它又开始抱怨渔夫不该出海。第三天，它渐渐支持不住，饿得直发慌，仍不忘抱怨渔夫和他的儿子。
第四天，有消息传来，渔夫出海遇难了。渔夫的儿子收拾了东西搬家了，什么都带上了，唯独忘了那条漂亮的鱼。鱼在碗里拼命地大喊；“嘿！粗心的家伙，别忘了我！狠心的家伙，别丢下我！”
渔夫的儿子走了，只剩下一只破碗和一条悲伤的鱼。鱼开始绝望，后悔自己不该抱怨破碗太小，不该抱怨渔夫儿子的无礼，不该抱怨渔夫的轻易出海，而应该抱怨它离开大海时伙伴们却不阻拦它。
太阳升起来了，这条漂亮的鱼终于不再抱怨，安静地死去了。
爱抱怨的鱼抱怨了它周围的一切，只忘了抱怨它自己。就像很多抱怨生活的人，从来只知道抱怨，而不懂得去改变。
“我要离开公司了，我恨死这个公司了，工作那么累，薪水还那么少！最可气的是居然把最难搞定的客户都分给我。”小王气愤地对老李说。
老李点点头：“我举双手赞成，这个破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。”听老李这么说，小王很疑惑地问：“为什么啊？”
“如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司就会受到重大损失。”老李坏坏地说道。
小王觉得老李说的十分在理，于是决定忍辱负重，努力去跑订单。事遂人愿，半年后他有了许多忠实的客户，就连那些十分难搞定的客户也和小王建立了很好的合作关系。
年终公司员工聚会，老李将小王拉到一个角落里，小声地说：“现在是时机了，要跳就要赶快行动哦！”小王看了看四周，低声说：“老总找我谈过了，年后准备升我做销售经理，所以，我决定暂时先不跳了。其实，咱们公司也挺好的。”小王不好意思地挠了挠头。
心理防御机制
日常生活中，经常见到一些几乎对任何事情都感到不满并不断抱怨的人。物价飞涨、房价飙升、米饭太硬、空气质量太差等等，都是他们抱怨的话题。从心理学的角度看，抱怨并不是更年期的提前，而是人类潜意识作用下的一种心理防御机制。
提出这个心理防御机制的人正是我们所熟知的那个会解梦的奥地利老头——西格蒙德·弗洛伊德。弗洛伊德认为当人们遭遇心理冲突和挫折后会产生一定的焦虑和痛苦，为了减少或避免这些焦虑和痛苦，人们在潜意识中会产生一种自我保护的方式。这种把自己与现实的关系作出某些改变，使自己较容易接受，又不致于引起心理上太大的紧张和痛苦的方式就是心理防御机制。
同为精神分析派心理学家的安娜·弗洛伊德将散见于其父亲西格蒙德·弗洛伊德著作中的心理防御机制理论进行归纳和整合后提出了心理防御机制理论，该理论认为人们经常运用的心理防御机制有以下几种：
1、压抑
一个人会把他不能接受的东西或不愿面对的痛苦抑制在自己的潜意识之中，实际上这种不出现在我们意识里的痛苦，虽然会让我们暂时缓解心灵上的折磨，但仍会在潜意识中影响着我们。比如一个人常说“兄弟如手足，女人如衣服”，其实他不是真的不在意女人，只是他对曾经看到或经历过的恋爱失败有着深深的恐惧，所以把与女人交往的**深深地压抑在潜意识里，以免受到同样的伤害。
2、否认
否认就是不承认那些不愉快的现实给自己心灵带来的痛苦。钱包丢了的人遇到别人来劝，就算丢掉的是一打百元大钞，他通常也会说：“没事儿，里面没有多少钱！”这不是哭穷，而是他从潜意识上不愿意承认自己丢了很多钱。
3、退行
当人受到挫折无法应付时，往往使用较幼稚的方式来满足自己的**。哭泣，就是人们在遇到挫折时最常用的退行防御。
4、抵消
以一件事情的某种象征性的行为来缓解其为自己带来的痛苦。比如，一个有洁癖的人常常通过洗手来缓解周围环境带给他的不清洁感。
5、转化
指将精神上的痛苦转化为身体上的症状表现出来。有的人经常会在遭遇巨大打击或痛苦时大病一场。
6、补偿
指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感。所谓“失之东隅，收之桑榆”就是这种作用。
7、反向
自认为不符合社会要求或道德规范的内心**，经常会以一种相反的形式表现出来。如有些人内心是十分渴望接触异性的，但却偏偏表现出对异性恐惧。
8、合理化
个体遭受挫折时用有利于自己的理由来为自己辨解，由此来摆脱内心的痛苦。如狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。
9、投射
指个体将自己不能容忍的冲动、**转移到其他人或物上，以免除自责的痛苦。抱怨就是一种典型的投射心理防御。爱抱怨的人往往将遇到挫折或经历的不愉快，推诿成是他人、他物的不妥。爱抱怨的人总是找出各种客观理由，而从不认真审视自己。
10、升华
指遇到挫折以后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式，如艺术创作、跳舞、绘画等形式表现出来。歌德从痛苦的失恋中崛起，以自己破灭的爱情为素材，写出了震惊世界的名著《少年维特之烦恼》，就是典型的挫折升华防御。
从保持心理健康的角度看，前九种防御机制各有各的弊端，当然，我们不能否认它们对缓解痛苦和维持心情愉快的作用。在这几种防御机制中，唯一能够从根本上解决心灵痛苦、保持心态平衡的防御机制就是升华。
与其对事事都推脱抱怨，不如升华心灵去努力改变。法国思想家罗曼·罗兰曾说，“只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。”
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负责执行死刑的警官走进牢房，一边抖着雨衣，一边向犯人宣布命令，举着死刑的牌子。
犯人：你们这群畜生，为什么让我们冒这么大雨去刑场？
警官：你还有什么可抱怨的，我还得冒雨回来呢？
故事
一条爱抱怨的鱼，整日寻找机会离开寂寞的大海。
当它被渔夫打捞上来的时候，高兴得在网里连翻了几个跟头：“终于可以自由呼吸了！”可当听到渔夫与儿子商量用什么方法将它烹饪的时候，它后悔自己不该来到这个鬼地方。它拼命地摆着尾巴想游回到大海里去，最后累得晕了过去。
醒来时，它却发现自己竟然仍在水中，这不是它的大海，而是一只破碗。因为它身上美丽的五彩斑纹，渔夫决定把它养起来观赏。
这条鱼在那只破碗里游了几下，本想舒展一下筋骨，只可惜碗里的空间太小了，“你们怎么可以这样对待我这条美丽的鱼。”这条鱼感到有些失落。渔夫每天都会往水碗里放些米团，鱼很高兴，比起在海中每天不得不自己出去寻找食物的生活，这总算还不错。
日子一天一天地过去了，渔夫又要出海了，家里只有渔夫的儿子一人。第一次，鱼没有按时吃到米团，“懒惰的家伙，怎么可以这样怠慢我！”它这样咒骂着渔夫的儿子。第二天，依然没吃到米团，它又开始抱怨渔夫不该出海。第三天，它渐渐支持不住，饿得直发慌，仍不忘抱怨渔夫和他的儿子。
第四天，有消息传来，渔夫出海遇难了。渔夫的儿子收拾了东西搬家了，什么都带上了，唯独忘了那条漂亮的鱼。鱼在碗里拼命地大喊；“嘿！粗心的家伙，别忘了我！狠心的家伙，别丢下我！”
渔夫的儿子走了，只剩下一只破碗和一条悲伤的鱼。鱼开始绝望，后悔自己不该抱怨破碗太小，不该抱怨渔夫儿子的无礼，不该抱怨渔夫的轻易出海，而应该抱怨它离开大海时伙伴们却不阻拦它。
太阳升起来了，这条漂亮的鱼终于不再抱怨，安静地死去了。
爱抱怨的鱼抱怨了它周围的一切，只忘了抱怨它自己。就像很多抱怨生活的人，从来只知道抱怨，而不懂得去改变。
“我要离开公司了，我恨死这个公司了，工作那么累，薪水还那么少！最可气的是居然把最难搞定的客户都分给我。”小王气愤地对老李说。
老李点点头：“我举双手赞成，这个破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开，还不是最好的时机。”听老李这么说，小王很疑惑地问：“为什么啊？”
“如果你现在走，公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司就会受到重大损失。”老李坏坏地说道。
小王觉得老李说的十分在理，于是决定忍辱负重，努力去跑订单。事遂人愿，半年后他有了许多忠实的客户，就连那些十分难搞定的客户也和小王建立了很好的合作关系。
年终公司员工聚会，老李将小王拉到一个角落里，小声地说：“现在是时机了，要跳就要赶快行动哦！”小王看了看四周，低声说：“老总找我谈过了，年后准备升我做销售经理，所以，我决定暂时先不跳了。其实，咱们公司也挺好的。”小王不好意思地挠了挠头。
心理防御机制
日常生活中，经常见到一些几乎对任何事情都感到不满并不断抱怨的人。物价飞涨、房价飙升、米饭太硬、空气质量太差等等，都是他们抱怨的话题。从心理学的角度看，抱怨并不是更年期的提前，而是人类潜意识作用下的一种心理防御机制。
提出这个心理防御机制的人正是我们所熟知的那个会解梦的奥地利老头——西格蒙德·弗洛伊德。弗洛伊德认为当人们遭遇心理冲突和挫折后会产生一定的焦虑和痛苦，为了减少或避免这些焦虑和痛苦，人们在潜意识中会产生一种自我保护的方式。这种把自己与现实的关系作出某些改变，使自己较容易接受，又不致于引起心理上太大的紧张和痛苦的方式就是心理防御机制。
同为精神分析派心理学家的安娜·弗洛伊德将散见于其父亲西格蒙德·弗洛伊德著作中的心理防御机制理论进行归纳和整合后提出了心理防御机制理论，该理论认为人们经常运用的心理防御机制有以下几种：
1、压抑
一个人会把他不能接受的东西或不愿面对的痛苦抑制在自己的潜意识之中，实际上这种不出现在我们意识里的痛苦，虽然会让我们暂时缓解心灵上的折磨，但仍会在潜意识中影响着我们。比如一个人常说“兄弟如手足，女人如衣服”，其实他不是真的不在意女人，只是他对曾经看到或经历过的恋爱失败有着深深的恐惧，所以把与女人交往的**深深地压抑在潜意识里，以免受到同样的伤害。
2、否认
否认就是不承认那些不愉快的现实给自己心灵带来的痛苦。钱包丢了的人遇到别人来劝，就算丢掉的是一打百元大钞，他通常也会说：“没事儿，里面没有多少钱！”这不是哭穷，而是他从潜意识上不愿意承认自己丢了很多钱。
3、退行
当人受到挫折无法应付时，往往使用较幼稚的方式来满足自己的**。哭泣，就是人们在遇到挫折时最常用的退行防御。
4、抵消
以一件事情的某种象征性的行为来缓解其为自己带来的痛苦。比如，一个有洁癖的人常常通过洗手来缓解周围环境带给他的不清洁感。
5、转化
指将精神上的痛苦转化为身体上的症状表现出来。有的人经常会在遭遇巨大打击或痛苦时大病一场。
6、补偿
指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感。所谓“失之东隅，收之桑榆”就是这种作用。
7、反向
自认为不符合社会要求或道德规范的内心**，经常会以一种相反的形式表现出来。如有些人内心是十分渴望接触异性的，但却偏偏表现出对异性恐惧。
8、合理化
个体遭受挫折时用有利于自己的理由来为自己辨解，由此来摆脱内心的痛苦。如狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。
9、投射
指个体将自己不能容忍的冲动、**转移到其他人或物上，以免除自责的痛苦。抱怨就是一种典型的投射心理防御。爱抱怨的人往往将遇到挫折或经历的不愉快，推诿成是他人、他物的不妥。爱抱怨的人总是找出各种客观理由，而从不认真审视自己。
10、升华
指遇到挫折以后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式，如艺术创作、跳舞、绘画等形式表现出来。歌德从痛苦的失恋中崛起，以自己破灭的爱情为素材，写出了震惊世界的名著《少年维特之烦恼》，就是典型的挫折升华防御。
从保持心理健康的角度看，前九种防御机制各有各的弊端，当然，我们不能否认它们对缓解痛苦和维持心情愉快的作用。在这几种防御机制中，唯一能够从根本上解决心灵痛苦、保持心态平衡的防御机制就是升华。
与其对事事都推脱抱怨，不如升华心灵去努力改变。法国思想家罗曼·罗兰曾说，“只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。”