第一百四十一章 跑吐的高风
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“下一个，孙志，李伟风，李金雨...”
“听我命令！”
“预备...跑！”
随着一声令下，海埂训练场上，几道身影疾驰而去。
说起海埂春训，当然也是竹鞋计划体制的产物。
你说它有用吧，它的一些规章制度、训练方式早已过时；
说它没用吧，这毕竟是个时代产物，自有它存在的道理。
说白了，春训这大半个月的目标就只有一个，那就是通过竹鞋规定的体测。
体测内容也很简单。
12分钟跑到3100米算及格，达到3300米即可免测折返跑。
而今年5X25米折返跑及格标准虽略有提高，但由过去的5次折返改为3次，所以是更简单了。
看着窗外操场上跑圈的球员，曾政忍不住建议道：“王叔，咱这套体测标准简直是老掉牙，该改一改了。”
“噢？你小子又有什么新门道？”王军生点燃一根烟，笑眯眯地问道。
“王叔，咱这是选拔足球运动员，又不是选长跑的。这12分钟跑，意义真不大！”
“小子，那你可知道当初为什么我和你许叔定下来这12分钟跑？”
“听说是专业队的体能不过关？”
“没错！”王军生叹了口气。
“咱职业化前两年，足球队都弱的不成样子了。”
“球员们自制能力非常差。没有比赛时就花天酒地，纸醉金迷。”
“光靠比赛前那半个多月的集训，你说能练出来点啥？”
“职业化以后，这些球员依旧比比皆是。”
“你想想看，咱这是选国家队员。”
“场上技术好不好再说，总不能连跑也跑不动吧？”
“这12分钟跑虽然不能提升他们技术，但好歹能训练出一批跑得动的运动员来，你说是不是？”
王军生这番话，倒是把曾政说沉默了。
的确，12分钟跑没办法提升运动员的上限，但却是一种限制下限的最好方法。
在这个竞技体育还是以“体能为主”的落后的年代，这也是能想出来的最好方法了。
“王叔，我倒是觉得，既然是这样的话，那咱们完全把这俩体测换过来。”
“你什么意思？”
“就是咱把折返跑放在前面，测不过折返跑的，再去测12分钟跑。”
“这是为啥？”
“王叔，这足球运动员在场上比赛，大多数时间跑的就是30米左右的折返。”曾政解释道。
“所以咱不如把折返跑当成体测标准的上限，把12分钟跑当成体测标准的下限。”
“这样一来既能提高球员场上奔跑水平，又可以兜住底儿。”
“最重要的是，体测项目都没变，球员们也不算白练，你看如何？”
王军生五指敲着桌子，思考曾政建议的可行性。
若是其他教练和他提这个，他都懒得搭茬。
曾政可就不一样。
如果曾政都按照这套标准训练他手底下的球员，那他还真得思考一下改变体测规则。
半晌，王军生试探地问了一句：“小曾，那你说这折返跑定什么标准较好？”
“王叔，丹麦那边搞出一个叫YOYO体测的项目，人家都使用10多年了，我觉得现在拿来正合适。”
“YOYO体测？”
“没错。”曾政打了个响指，简单介绍了几句，“就是在规定时间内完成20米的折返跑，一整套流程下来，总共要跑2200米左右。”
“2200米？是不是太少了？”王军生皱眉道。
“不少不少！”曾政笑眯眯道，“一般人不专门训练个三五个月，根本跑不下来！”
“啊？要求那么严格？”
“没错！”曾政突然压低了声音，“王叔，这不光是我俱乐部的标准，也是我选国奥队员的标准。”
“啊，你这...”王军生嘎巴嘎巴了嘴，半晌才说道：“小子，你给我玩儿挟天子令诸侯呐？”
“不行，我可不能说满都由着你的性子胡来，怎么着也得先试一下再说。”
“试就试呗！”曾政无所畏惧道，“甲A甲B那些人你随便挑，我就从我队上选。讲明白规则后，是看你挑的人行，还是我选的人能跑！”
......
次日，王军生带着挑好的四名球员，来到了训练场上。
这四人分别是高风、吴成瑛、曲圣青和肇俊折。
“王叔，你挑这4人可没一个够看的啊！”
曾政笑眯眯地说道。
“别扯那些没用的！是骡子是马，赶出来遛遛！”
王军生眉毛一竖，“行不行先跑了再说！”
“行行行！王竹席都亮招子了，你们几个也上去练练吧！”
曾政话音刚落，李鉄，张晓瑞，郑志和李伟风也都快步上前，来到起跑线上站好。
新体测项目的事儿不翼而走，周围早就聚拢了甲A甲B的队员。
大家伙看热闹的同时，也是想看看自己能不能轻松过关。
“老高，你行不行啊？和一帮小子一起跑！”有人大声打趣儿道。
高风得意的甩着头发帘，“3000米跑不了，这20米我还跑不来？看这几个臭小子怎么跟在我屁股后吃灰吧！哈哈哈哈~~~”
作为这次测试的唯一老将，高风当然知道自己体能最差。
但差归差，但他并不觉得自己跑不过其他人。
这毕竟是20米长短的折返跑。
高风的短距离冲刺速度惊人。
要是距离短的话，没准儿这帮年轻小伙儿真跑不过自己！
王军生挑高风来，也是有这个考究在内。
像吴成瑛是边后卫，体力也属于国家队中上等的；曲圣青和肇俊折是辽足新秀，年龄和曾政手下的球员都差不多。
王军生也是想趁机看看，这两人的最后的成绩，和曾政麾下的那些人究竟有什么不同。
......
8人各就各位后，曾政最后说了一遍规则。
“...因为这里是高原，所以最后一个等级速度跑一圈儿就算合格。”
“总路程一共2200米，大家还有什么异议吗？”
众人摇头。
“那好！”
“各就各位...预备！”
“卡！”曾政按下了收音机的播放键。
随着收音机里传来的哨响，八人几乎在同一时间跑了出去。
20米的距离转瞬即逝。
八人几乎是同一时间踩过终点线，然后转过身停下。
等了几秒后，收音机里哨声再次响起，八人再次齐刷刷朝起点跑去。
这一次，八人又是提前了几秒跑到位，停在原位上休息起来。
“这也没啥难的嘛？”
见高风还有心思向众人挥手，围观的球员们窃窃私语起来。
“这时间倒是挺富裕的，我上应该也差不多。”马明雨悄声道。
“你都行，那我也行。”张摁华也跟着点头。
张摁华一直是12分钟跑的老大难，巴不得竹鞋赶快把测试项目改一改呢！
“别停！宁愿跑慢点也别停！”曾政在一旁指挥着队员。
“看吧，我就说嘛，这测试不行，还得故意跑慢一些！”
“真奇怪曾教练怎么会想出这么简单的测试，难道真的是为了解放我们？”
“那曾教练的功劳可大大的了，哈哈哈...”
听到周围球员们的哄笑声，王军生也觉得有些不妥。
这折返跑要是太轻松的话，也根本起不到提升球员奔跑能力上限的目的啊！
不过毕竟测试才刚开始，所以他也没说什么。
得到曾政的指示后，几名江龙队队员开始刻意放缓速度。
每次跑到线前都压着哨，导致自己一步都无法停下。
随着往返次数增加，八人的呼吸开始变得急促起来。
一开始还绰绰有余的高风，这会儿双腿像是灌了铅似的，咬着牙跟着节奏。
每次看到跑到线前，都下意识冲刺几步，在哨响前奋力伸出脚，踩在线上。
和之前的故意卡点已经完全不同。
现在每次踩过线，新的一轮往返就立刻开始，并且越来越紧凑，也越来越急迫。
随着收音机里的音乐不断响起，这些参与“测试”的球员都只剩下埋头苦跑。
周围看热闹的家伙们的嬉笑声也越来越少，换来的是一脸严肃。
“老高，加油啊！”
“咋跑到最后面去了？”
“还磨蹭啥？就20米，还跑不到吗？”
“老高，老高！
！”
就在这时，曾政冰冷的声音响起。
“高风，警告第一次！”
众人这才发现，刚刚其他人都已经折返，而高风这边脚还没踩到线上。
听到曾政的警告，高风直接扭头朝身后跑去，终于在下一声哨响前踩线过关。
曾政见状也没搭理他。
这样的小计俩，他最多也就用这一次。
吃了一张黄牌后，高风也是拼了。
自己好歹可是降服那只鹰的知名国脚。
要是输给其他几个“孩子”这么快，他这老脸往哪儿放？
接下来的折返跑中，高风是某足了劲儿，咬着牙，开始一遍又一遍的“冲刺”。
他自己觉得是在冲刺，但在外人看来，完全就是在老牛拉慢车。
到最后，他那张牙舞爪的模样，让不少和他差不多水平的球员低下头来。
“这测试不对劲儿啊！”
“老高体力再差也不至于这样吧？”
“这小子昨晚又偷偷喝酒去了？”
“喝多少跑成这样？”
“不会是那只鹰给腐蚀的吧？”
“3000米跑不动，20米也跑不动？这小子是不是在那装呢！”
“不对！不像是装的，倒像是真的!”
就在这时，曾政的冷酷的声音再次传来。
“高风，第二次犯规，测试失败！”
“噗！
！”
没等曾政说完，高风整个人直接扑倒在地上。
用尽全力向侧面一翻，滚到一边后大口大口地喘着粗气。
“老高，老高！”
几名力帆的队友立刻冲上前，将高风从地上搀起。
“老高，别躺在这儿啊，怪凉的！”
“来，到那边凳子上休息去！”
说着，彭卫国和姜风一左一右地撑起高风双臂。
两人刚用力往上一提。
就这一下，高风瞬间感觉一股热流上涌。
喉结上下一都，大嘴一张，当着众人的面“哇”地一声吐了出来。
这一吐，把王军生的脸给吐得铁青。
“下一个，孙志，李伟风，李金雨...”
“听我命令！”
“预备...跑！”
随着一声令下，海埂训练场上，几道身影疾驰而去。
说起海埂春训，当然也是竹鞋计划体制的产物。
你说它有用吧，它的一些规章制度、训练方式早已过时；
说它没用吧，这毕竟是个时代产物，自有它存在的道理。
说白了，春训这大半个月的目标就只有一个，那就是通过竹鞋规定的体测。
体测内容也很简单。
12分钟跑到3100米算及格，达到3300米即可免测折返跑。
而今年5X25米折返跑及格标准虽略有提高，但由过去的5次折返改为3次，所以是更简单了。
看着窗外操场上跑圈的球员，曾政忍不住建议道：“王叔，咱这套体测标准简直是老掉牙，该改一改了。”
“噢？你小子又有什么新门道？”王军生点燃一根烟，笑眯眯地问道。
“王叔，咱这是选拔足球运动员，又不是选长跑的。这12分钟跑，意义真不大！”
“小子，那你可知道当初为什么我和你许叔定下来这12分钟跑？”
“听说是专业队的体能不过关？”
“没错！”王军生叹了口气。
“咱职业化前两年，足球队都弱的不成样子了。”
“球员们自制能力非常差。没有比赛时就花天酒地，纸醉金迷。”
“光靠比赛前那半个多月的集训，你说能练出来点啥？”
“职业化以后，这些球员依旧比比皆是。”
“你想想看，咱这是选国家队员。”
“场上技术好不好再说，总不能连跑也跑不动吧？”
“这12分钟跑虽然不能提升他们技术，但好歹能训练出一批跑得动的运动员来，你说是不是？”
王军生这番话，倒是把曾政说沉默了。
的确，12分钟跑没办法提升运动员的上限，但却是一种限制下限的最好方法。
在这个竞技体育还是以“体能为主”的落后的年代，这也是能想出来的最好方法了。
“王叔，我倒是觉得，既然是这样的话，那咱们完全把这俩体测换过来。”
“你什么意思？”
“就是咱把折返跑放在前面，测不过折返跑的，再去测12分钟跑。”
“这是为啥？”
“王叔，这足球运动员在场上比赛，大多数时间跑的就是30米左右的折返。”曾政解释道。
“所以咱不如把折返跑当成体测标准的上限，把12分钟跑当成体测标准的下限。”
“这样一来既能提高球员场上奔跑水平，又可以兜住底儿。”
“最重要的是，体测项目都没变，球员们也不算白练，你看如何？”
王军生五指敲着桌子，思考曾政建议的可行性。
若是其他教练和他提这个，他都懒得搭茬。
曾政可就不一样。
如果曾政都按照这套标准训练他手底下的球员，那他还真得思考一下改变体测规则。
半晌，王军生试探地问了一句：“小曾，那你说这折返跑定什么标准较好？”
“王叔，丹麦那边搞出一个叫YOYO体测的项目，人家都使用10多年了，我觉得现在拿来正合适。”
“YOYO体测？”
“没错。”曾政打了个响指，简单介绍了几句，“就是在规定时间内完成20米的折返跑，一整套流程下来，总共要跑2200米左右。”
“2200米？是不是太少了？”王军生皱眉道。
“不少不少！”曾政笑眯眯道，“一般人不专门训练个三五个月，根本跑不下来！”
“啊？要求那么严格？”
“没错！”曾政突然压低了声音，“王叔，这不光是我俱乐部的标准，也是我选国奥队员的标准。”
“啊，你这...”王军生嘎巴嘎巴了嘴，半晌才说道：“小子，你给我玩儿挟天子令诸侯呐？”
“不行，我可不能说满都由着你的性子胡来，怎么着也得先试一下再说。”
“试就试呗！”曾政无所畏惧道，“甲A甲B那些人你随便挑，我就从我队上选。讲明白规则后，是看你挑的人行，还是我选的人能跑！”
......
次日，王军生带着挑好的四名球员，来到了训练场上。
这四人分别是高风、吴成瑛、曲圣青和肇俊折。
“王叔，你挑这4人可没一个够看的啊！”
曾政笑眯眯地说道。
“别扯那些没用的！是骡子是马，赶出来遛遛！”
王军生眉毛一竖，“行不行先跑了再说！”
“行行行！王竹席都亮招子了，你们几个也上去练练吧！”
曾政话音刚落，李鉄，张晓瑞，郑志和李伟风也都快步上前，来到起跑线上站好。
新体测项目的事儿不翼而走，周围早就聚拢了甲A甲B的队员。
大家伙看热闹的同时，也是想看看自己能不能轻松过关。
“老高，你行不行啊？和一帮小子一起跑！”有人大声打趣儿道。
高风得意的甩着头发帘，“3000米跑不了，这20米我还跑不来？看这几个臭小子怎么跟在我屁股后吃灰吧！哈哈哈哈~~~”
作为这次测试的唯一老将，高风当然知道自己体能最差。
但差归差，但他并不觉得自己跑不过其他人。
这毕竟是20米长短的折返跑。
高风的短距离冲刺速度惊人。
要是距离短的话，没准儿这帮年轻小伙儿真跑不过自己！
王军生挑高风来，也是有这个考究在内。
像吴成瑛是边后卫，体力也属于国家队中上等的；曲圣青和肇俊折是辽足新秀，年龄和曾政手下的球员都差不多。
王军生也是想趁机看看，这两人的最后的成绩，和曾政麾下的那些人究竟有什么不同。
......
8人各就各位后，曾政最后说了一遍规则。
“...因为这里是高原，所以最后一个等级速度跑一圈儿就算合格。”
“总路程一共2200米，大家还有什么异议吗？”
众人摇头。
“那好！”
“各就各位...预备！”
“卡！”曾政按下了收音机的播放键。
随着收音机里传来的哨响，八人几乎在同一时间跑了出去。
20米的距离转瞬即逝。
八人几乎是同一时间踩过终点线，然后转过身停下。
等了几秒后，收音机里哨声再次响起，八人再次齐刷刷朝起点跑去。
这一次，八人又是提前了几秒跑到位，停在原位上休息起来。
“这也没啥难的嘛？”
见高风还有心思向众人挥手，围观的球员们窃窃私语起来。
“这时间倒是挺富裕的，我上应该也差不多。”马明雨悄声道。
“你都行，那我也行。”张摁华也跟着点头。
张摁华一直是12分钟跑的老大难，巴不得竹鞋赶快把测试项目改一改呢！
“别停！宁愿跑慢点也别停！”曾政在一旁指挥着队员。
“看吧，我就说嘛，这测试不行，还得故意跑慢一些！”
“真奇怪曾教练怎么会想出这么简单的测试，难道真的是为了解放我们？”
“那曾教练的功劳可大大的了，哈哈哈...”
听到周围球员们的哄笑声，王军生也觉得有些不妥。
这折返跑要是太轻松的话，也根本起不到提升球员奔跑能力上限的目的啊！
不过毕竟测试才刚开始，所以他也没说什么。
得到曾政的指示后，几名江龙队队员开始刻意放缓速度。
每次跑到线前都压着哨，导致自己一步都无法停下。
随着往返次数增加，八人的呼吸开始变得急促起来。
一开始还绰绰有余的高风，这会儿双腿像是灌了铅似的，咬着牙跟着节奏。
每次看到跑到线前，都下意识冲刺几步，在哨响前奋力伸出脚，踩在线上。
和之前的故意卡点已经完全不同。
现在每次踩过线，新的一轮往返就立刻开始，并且越来越紧凑，也越来越急迫。
随着收音机里的音乐不断响起，这些参与“测试”的球员都只剩下埋头苦跑。
周围看热闹的家伙们的嬉笑声也越来越少，换来的是一脸严肃。
“老高，加油啊！”
“咋跑到最后面去了？”
“还磨蹭啥？就20米，还跑不到吗？”
“老高，老高！
！”
就在这时，曾政冰冷的声音响起。
“高风，警告第一次！”
众人这才发现，刚刚其他人都已经折返，而高风这边脚还没踩到线上。
听到曾政的警告，高风直接扭头朝身后跑去，终于在下一声哨响前踩线过关。
曾政见状也没搭理他。
这样的小计俩，他最多也就用这一次。
吃了一张黄牌后，高风也是拼了。
自己好歹可是降服那只鹰的知名国脚。
要是输给其他几个“孩子”这么快，他这老脸往哪儿放？
接下来的折返跑中，高风是某足了劲儿，咬着牙，开始一遍又一遍的“冲刺”。
他自己觉得是在冲刺，但在外人看来，完全就是在老牛拉慢车。
到最后，他那张牙舞爪的模样，让不少和他差不多水平的球员低下头来。
“这测试不对劲儿啊！”
“老高体力再差也不至于这样吧？”
“这小子昨晚又偷偷喝酒去了？”
“喝多少跑成这样？”
“不会是那只鹰给腐蚀的吧？”
“3000米跑不动，20米也跑不动？这小子是不是在那装呢！”
“不对！不像是装的，倒像是真的!”
就在这时，曾政的冷酷的声音再次传来。
“高风，第二次犯规，测试失败！”
“噗！
！”
没等曾政说完，高风整个人直接扑倒在地上。
用尽全力向侧面一翻，滚到一边后大口大口地喘着粗气。
“老高，老高！”
几名力帆的队友立刻冲上前，将高风从地上搀起。
“老高，别躺在这儿啊，怪凉的！”
“来，到那边凳子上休息去！”
说着，彭卫国和姜风一左一右地撑起高风双臂。
两人刚用力往上一提。
就这一下，高风瞬间感觉一股热流上涌。
喉结上下一都，大嘴一张，当着众人的面“哇”地一声吐了出来。
这一吐，把王军生的脸给吐得铁青。