第七十九章 日炼月炼以养生
推荐阅读：明克街13号、弃宇宙、渡劫之王、第九特区、三寸人间、大符篆师、仙宫、大侠萧金衍、英雄联盟：我的时代、问道章
一秒记住【笔趣阁 www.biqugexszw.com】，精彩小说无弹窗免费阅读！
嚯！王超五指一搭在铅汞大球上面，向上猛的一提。嗡！铅汞大球发出了一声沉闷的轻响，只在石槽中颤动了一下，并没有随着王超的手指抓提之势蹦跳起来。
这铅汞大球比篮球还要大，重量三百六十多斤，表面又光洁圆滑，不受力。要一下把他抓起来，要有不可思议的指力功夫才能办得到。
现在王超的力气已经上了千斤，如果动手双手的力量，那可以轻易的抱起这个大球转来转去。
但是要用指力抓提起来，比抱起的难度可就大上了无数倍。
就算是一个大篮球，能用单手五指抓起来，普通人都不一定半得到。何况是这个比篮球体积大，表面光洁，重量惊人的铅汞大球？
“好家伙，这抓提的难度未免太大了！”王超这试抓了一下，觉得好像蜻蜓撼石柱，五指关节用劲都开始咯咯做响，铅汞大球却没有一丝起来的意思。
“陈艾阳手指上的功夫，不知道能不能够轻易的把这个大球单手抓提起来。”
一下不成功，王超尝试到了厉害，他在香港住了二十多天，天天和陈艾阳交流，对于这个东南亚华人武术界年轻一辈第一高手身上的功夫也有了很深的了解。
但是这样的抓提功夫，实在是太过艰难，王超也有些不相信陈艾阳能轻易办到。
“慢慢来，要锻炼指上的功夫，不是一朝一夕可以办得到的事情。指头上的功夫要练得比劈拳的劲更为凶猛，才能把虎形从鹰形的过渡练出来。”
王超倒是不着急。
形意拳每一形到每一形的衔接，都着实要下大功夫练习。衔接是最为关键的，也是最容易出破绽的地方，高手打拳，找的就是这个薄弱环节进行攻击。
王超和张威比武的时候，开始用虎形，只用了一下，就立刻变成蛇形。这中间的转换简直断着停顿了一下，幸亏仗着自己步法敏捷来弥补了过去。
但就算是这样，张威也看了出来，一气呵成的猛攻，连拼几十拳，把擂台踏裂，然后骤然爆发出最强的一击。王超便立刻抵挡不住，落入下风。要不是最后倚仗龙蛇合击逃脱致命一击，又喷出血箭反败为胜，毙命的就是他了。
在比武胜利之后，王超还不觉得，但是和陈艾阳一交流，立刻就领悟到了自己致命的弱点。于是回来苦练弥补，更进一步。
虎形虽然刚猛，但没有后招。蛇形虽然灵活，但没有最后的一下撕咬，也无法使强大的敌人毙命。大蟒蛇虽然用身体绞杀，但是最为干净利落的还是用牙齿中的毒液。
对着铅汞大球站好姿势，王超一记虎形慢悠悠的劈出，动作轻柔，就好像是打太极拳养生的架子一样。
等劈到铅汞大球上的一刹那，他骤然间，所有的jīng神，目光，都集中到了五指指尖，猛烈一抓一提。
铅汞大球又发出嗡的一声，依旧没有被他的指力抓提起来。
王超却毫不气馁，依旧是轻轻劈出，重重的抓提收回来。他劈到底时候手臂虽然轻柔，但是全身却汗毛一起一伏，皮毛紧张到了极点。
这显然是得了筋骨松，皮毛攻的真髓。
一次劈抓，两次劈抓！三次劈抓！……………………
一直练了几百次之后，王超所有的jīng，气，神，全部集中到了自己的指尖。在他的眼里，所有的一切都已经消失，眼睛只剩下简单的轻柔一劈，重重的抓提这样的动作。
手臂抡起，在空中重复着一道道相同的弧线。
忘我的练习，沉迷的劈抓。令他完全忘记了时间。
他每一次的抓劈，都把形意拳练法中的“轻出重收”这四字真诀做得很好。
“太极如摸鱼，八卦像推磨，形意是捉虾。”
王超这一劈一抓，全神贯注，正好像捉着水里游弋的大虾。
和陈艾阳的交流，令得他对于形意拳的练法领悟得更加深厚了一层。尤其对于劈拳劲，他领悟得更是透彻。
陈艾阳最得意的太极功夫，其实很简单，就是鞭手。两条手臂运劲的时候，就宛如硕大的钢鞭抽打，遇石碎石，遇铁断铁。挡者披靡。
太极鞭手和形意劈拳，八卦中的抽劲，都是相通的。
八卦掌程廷华老爷子的话“练掌如推山，打人如抡鞭”这个抡鞭的意境也就是太极中鞭手的意境。
王超和陈艾阳交换拳术，双方都受益匪浅。
王超虽然知道太极中的听劲，但是他没有练过太极拳的钢劲打法，唐紫尘也没有教过他。在武功没有成就之前，贪多不烂，招法不纯这是大忌。
但是现在，他的拳术已经有所成就，领悟暗劲，声随手出。已经到了大师级别，现在需要就是博采众长，然后自己领悟，去伪存真，去粗取jīng，形成具有自己独特风格的练法和打法。
这样才能一步步朝杨露蝉，董海川，那些大宗师的境界迈进。
简单的劈抓锻炼指功，其中却蕴含了一代拳术大师独特到底领悟。
不知道抓劈了几千下，王超豁然从沉迷中清醒过来，五指关节通红，显然是已经运动到了极限。
外面天sè大暗，夜已经黑了下来。
王超不知不觉，已经练了一整天。
接下来的rì子里面，王超闭门不出，谢绝了一切往来，整rì都在别墅后院的练功房间里面练功。
他也不练身法，不练其它的形体，每rì就是简单的一劈一抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓。而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。
白天练眼练手，晚上养眼养手。
要是一味强练，手指关节毕竟是皮肉，也有受不了的时候。
而他这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的yīn阳交融。
轻轻劈去，重重抓提。也是一yīn一阳。
筋骨松弛，皮毛立起，还是一yīn一阳。
在简单的练习中，他似乎开始了解yīn阳之道深邃而又简单的奥秘。
“武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循yīn阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出来的道理‘从心所yù不逾矩’。”
王超在简单的“劈抓”“yīn阳”“动静”“练习”“养生”中，突然对唐紫尘在国术实录中一些心得话语真正的意领神会。
虽然不知道唐紫尘现在在什么地方，但是想起她的文字，领悟她的心得。王超的心似乎和她紧密的联系在了一起。
真的东西必然简单。武艺练道上层，不在是筋骨皮毛，而是对一切人，事，物的领悟和理解。
“洞中不知年月rì。”
rì子一天天的过去，王超浑然不觉，他也没有去计较。每天除了吃饭，睡觉等必要的事情以外，就是练劈抓，会yīn阳。观看rì起rì落。
他现在也是上亿的富翁了，自然有钱专门的大厨师做饭，请佣人打扫房间。
而练功场在别墅的后面，交代了人不准进来，他也落得十分清净。
就这样rì复一rì，rì起rì落，月起月落。练到最后，他的拳术也似乎配合上了rì起rì落的规律。每天太阳升腾起来的一刻，他抓劈的劲力自然勃发。而月亮升起的一刻，他的劲力便会松弛下来，由练习转为调养。
就算是yīn雨天气，云层遮盖住了太阳月亮，对他也不造成丝毫的影响。
因为他已经把rì月升腾的规律融进了身体劲力勃发的规律中。厚厚的云层遮挡不住。
“武当剑术中有‘rì炼’‘月炼’，以求天人合一。人的yīn阳作息规律和天的作息规律配合。是最佳的养生之法。”
直到有一天，王超在突然的时候，一劈一抓。手指关节劲力骤然勃发出来，哗啦一声响动，整个铅汞大球好像被他的手指吸住，一下就提离了石槽！
他的手指关节骤然爆发之间，啪啪作响，声音清脆。力量和威势，竟然丝毫不逊sè于张威的铁指寸劲。
单手抓住又大又光滑的铅汞重球，王超打篮球似的围绕身体旋转了一圈，又准确轻盈的丢进石槽之中。
大球落入石槽，发出猛的一声震荡，也惊醒了压自己。
“咦！我居然能练到这等地步了？”王超一下惊醒过来。看了看槽中的大球，再次上前一劈一抓，果然，那球又被抓了起来。
“好，好，好。”他满心欢喜，突然出手，一击虎形劈出，顿时风声震荡，虎吼声音在四面墙壁回荡。
劈拳到了尽头，他又一记硬爪抓出，配合上鹰形，胸腔气息突然变得尖锐无比，好像利刃从喉咙中迸发出来，又尖又利，正如飞翔在千米高空之上的大鹏雄鹰俯冲而下。
虎形的气势声音本就凶猛无比，但是骤然转换成这一击鹰形现爪之后，他身上的气势劲力都勃发更高，更为剧烈。竟然是更上一层楼。
咔嚓！王超一抓击在地上，暗劲勃发，坚硬的水磨石地面立刻被生生抓裂。出现了五个深达一寸，湿漉漉的指洞。
一抓破地面，王超突然想起猴形中的杀招，手脚丝毫不停，抓起一把碎石头就朝前打去。
石头准备的打在了铅汞球之上，发出铅金属独有的沉闷之声。
“原来是这样，鹰后面的连贯，可能是猴。不过我现在只练到一击劈抓鹰现爪，整个鹰形还没有练出来，不易强行求更多的连贯变化。”
王超停止了向下探索的过程。
“现在是到了什么时候了？我到底练了多长时间，好像有‘洞中方七rì，世上几千年”的感觉？”
这些rì子，他练功，配合rì月规律作息调养，勃发yīn阳。人进入了道家中最为合理的养生锻炼规律，那就是天人合一的地步。完全忘记了外界所定的rì期。
一看rì期表，居然到了金秋十月，天气虽然仍旧是比较炎热的秋老虎。他从香港回来是六月，也是说，他整rì养生练习，一晃的瞬间，竟然过去了三四个多月。
三个月没有和外界联系，现在回想起来，王超突然记起了自己曾经加入过组织，这么多天消失，会不会有新的任务？
“曹毅怎么这么乖？这三四个月都没有来打搅我？莫非是他不知道我住的地方？不可能，我这别墅他早就应该知道的。这么说，就是组织上最近真的没有什么任务了。或者就是让我专门安心练功？”
王超这下是猜对了，自从他打败张威后，曹毅把事情上报。他立刻就成了重点栽培的对象之一，现在周良少将军长和曹毅正在等待组织上面的最近计划。有个半年时间的缓冲期。
曹毅知道王超在闭关练功，对于他来说，王超的功夫越高越好，自然不会来打搅他，甚至还安排了专门的人手，不准别人来打搅。
就在王超闭关出来，联系姚晓雪的时候，就只接到一条短信：“赵星龙在跆拳道和人比武受伤，现在正在医院，已经有一个月了。曹毅不准任何人打搅你，我们也不好联系你。”
“什么？赵星龙被人打进了医院？”王超一听，喷了口气。
嚯！王超五指一搭在铅汞大球上面，向上猛的一提。嗡！铅汞大球发出了一声沉闷的轻响，只在石槽中颤动了一下，并没有随着王超的手指抓提之势蹦跳起来。
这铅汞大球比篮球还要大，重量三百六十多斤，表面又光洁圆滑，不受力。要一下把他抓起来，要有不可思议的指力功夫才能办得到。
现在王超的力气已经上了千斤，如果动手双手的力量，那可以轻易的抱起这个大球转来转去。
但是要用指力抓提起来，比抱起的难度可就大上了无数倍。
就算是一个大篮球，能用单手五指抓起来，普通人都不一定半得到。何况是这个比篮球体积大，表面光洁，重量惊人的铅汞大球？
“好家伙，这抓提的难度未免太大了！”王超这试抓了一下，觉得好像蜻蜓撼石柱，五指关节用劲都开始咯咯做响，铅汞大球却没有一丝起来的意思。
“陈艾阳手指上的功夫，不知道能不能够轻易的把这个大球单手抓提起来。”
一下不成功，王超尝试到了厉害，他在香港住了二十多天，天天和陈艾阳交流，对于这个东南亚华人武术界年轻一辈第一高手身上的功夫也有了很深的了解。
但是这样的抓提功夫，实在是太过艰难，王超也有些不相信陈艾阳能轻易办到。
“慢慢来，要锻炼指上的功夫，不是一朝一夕可以办得到的事情。指头上的功夫要练得比劈拳的劲更为凶猛，才能把虎形从鹰形的过渡练出来。”
王超倒是不着急。
形意拳每一形到每一形的衔接，都着实要下大功夫练习。衔接是最为关键的，也是最容易出破绽的地方，高手打拳，找的就是这个薄弱环节进行攻击。
王超和张威比武的时候，开始用虎形，只用了一下，就立刻变成蛇形。这中间的转换简直断着停顿了一下，幸亏仗着自己步法敏捷来弥补了过去。
但就算是这样，张威也看了出来，一气呵成的猛攻，连拼几十拳，把擂台踏裂，然后骤然爆发出最强的一击。王超便立刻抵挡不住，落入下风。要不是最后倚仗龙蛇合击逃脱致命一击，又喷出血箭反败为胜，毙命的就是他了。
在比武胜利之后，王超还不觉得，但是和陈艾阳一交流，立刻就领悟到了自己致命的弱点。于是回来苦练弥补，更进一步。
虎形虽然刚猛，但没有后招。蛇形虽然灵活，但没有最后的一下撕咬，也无法使强大的敌人毙命。大蟒蛇虽然用身体绞杀，但是最为干净利落的还是用牙齿中的毒液。
对着铅汞大球站好姿势，王超一记虎形慢悠悠的劈出，动作轻柔，就好像是打太极拳养生的架子一样。
等劈到铅汞大球上的一刹那，他骤然间，所有的jīng神，目光，都集中到了五指指尖，猛烈一抓一提。
铅汞大球又发出嗡的一声，依旧没有被他的指力抓提起来。
王超却毫不气馁，依旧是轻轻劈出，重重的抓提收回来。他劈到底时候手臂虽然轻柔，但是全身却汗毛一起一伏，皮毛紧张到了极点。
这显然是得了筋骨松，皮毛攻的真髓。
一次劈抓，两次劈抓！三次劈抓！……………………
一直练了几百次之后，王超所有的jīng，气，神，全部集中到了自己的指尖。在他的眼里，所有的一切都已经消失，眼睛只剩下简单的轻柔一劈，重重的抓提这样的动作。
手臂抡起，在空中重复着一道道相同的弧线。
忘我的练习，沉迷的劈抓。令他完全忘记了时间。
他每一次的抓劈，都把形意拳练法中的“轻出重收”这四字真诀做得很好。
“太极如摸鱼，八卦像推磨，形意是捉虾。”
王超这一劈一抓，全神贯注，正好像捉着水里游弋的大虾。
和陈艾阳的交流，令得他对于形意拳的练法领悟得更加深厚了一层。尤其对于劈拳劲，他领悟得更是透彻。
陈艾阳最得意的太极功夫，其实很简单，就是鞭手。两条手臂运劲的时候，就宛如硕大的钢鞭抽打，遇石碎石，遇铁断铁。挡者披靡。
太极鞭手和形意劈拳，八卦中的抽劲，都是相通的。
八卦掌程廷华老爷子的话“练掌如推山，打人如抡鞭”这个抡鞭的意境也就是太极中鞭手的意境。
王超和陈艾阳交换拳术，双方都受益匪浅。
王超虽然知道太极中的听劲，但是他没有练过太极拳的钢劲打法，唐紫尘也没有教过他。在武功没有成就之前，贪多不烂，招法不纯这是大忌。
但是现在，他的拳术已经有所成就，领悟暗劲，声随手出。已经到了大师级别，现在需要就是博采众长，然后自己领悟，去伪存真，去粗取jīng，形成具有自己独特风格的练法和打法。
这样才能一步步朝杨露蝉，董海川，那些大宗师的境界迈进。
简单的劈抓锻炼指功，其中却蕴含了一代拳术大师独特到底领悟。
不知道抓劈了几千下，王超豁然从沉迷中清醒过来，五指关节通红，显然是已经运动到了极限。
外面天sè大暗，夜已经黑了下来。
王超不知不觉，已经练了一整天。
接下来的rì子里面，王超闭门不出，谢绝了一切往来，整rì都在别墅后院的练功房间里面练功。
他也不练身法，不练其它的形体，每rì就是简单的一劈一抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓。而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。
白天练眼练手，晚上养眼养手。
要是一味强练，手指关节毕竟是皮肉，也有受不了的时候。
而他这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的yīn阳交融。
轻轻劈去，重重抓提。也是一yīn一阳。
筋骨松弛，皮毛立起，还是一yīn一阳。
在简单的练习中，他似乎开始了解yīn阳之道深邃而又简单的奥秘。
“武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循yīn阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出来的道理‘从心所yù不逾矩’。”
王超在简单的“劈抓”“yīn阳”“动静”“练习”“养生”中，突然对唐紫尘在国术实录中一些心得话语真正的意领神会。
虽然不知道唐紫尘现在在什么地方，但是想起她的文字，领悟她的心得。王超的心似乎和她紧密的联系在了一起。
真的东西必然简单。武艺练道上层，不在是筋骨皮毛，而是对一切人，事，物的领悟和理解。
“洞中不知年月rì。”
rì子一天天的过去，王超浑然不觉，他也没有去计较。每天除了吃饭，睡觉等必要的事情以外，就是练劈抓，会yīn阳。观看rì起rì落。
他现在也是上亿的富翁了，自然有钱专门的大厨师做饭，请佣人打扫房间。
而练功场在别墅的后面，交代了人不准进来，他也落得十分清净。
就这样rì复一rì，rì起rì落，月起月落。练到最后，他的拳术也似乎配合上了rì起rì落的规律。每天太阳升腾起来的一刻，他抓劈的劲力自然勃发。而月亮升起的一刻，他的劲力便会松弛下来，由练习转为调养。
就算是yīn雨天气，云层遮盖住了太阳月亮，对他也不造成丝毫的影响。
因为他已经把rì月升腾的规律融进了身体劲力勃发的规律中。厚厚的云层遮挡不住。
“武当剑术中有‘rì炼’‘月炼’，以求天人合一。人的yīn阳作息规律和天的作息规律配合。是最佳的养生之法。”
直到有一天，王超在突然的时候，一劈一抓。手指关节劲力骤然勃发出来，哗啦一声响动，整个铅汞大球好像被他的手指吸住，一下就提离了石槽！
他的手指关节骤然爆发之间，啪啪作响，声音清脆。力量和威势，竟然丝毫不逊sè于张威的铁指寸劲。
单手抓住又大又光滑的铅汞重球，王超打篮球似的围绕身体旋转了一圈，又准确轻盈的丢进石槽之中。
大球落入石槽，发出猛的一声震荡，也惊醒了压自己。
“咦！我居然能练到这等地步了？”王超一下惊醒过来。看了看槽中的大球，再次上前一劈一抓，果然，那球又被抓了起来。
“好，好，好。”他满心欢喜，突然出手，一击虎形劈出，顿时风声震荡，虎吼声音在四面墙壁回荡。
劈拳到了尽头，他又一记硬爪抓出，配合上鹰形，胸腔气息突然变得尖锐无比，好像利刃从喉咙中迸发出来，又尖又利，正如飞翔在千米高空之上的大鹏雄鹰俯冲而下。
虎形的气势声音本就凶猛无比，但是骤然转换成这一击鹰形现爪之后，他身上的气势劲力都勃发更高，更为剧烈。竟然是更上一层楼。
咔嚓！王超一抓击在地上，暗劲勃发，坚硬的水磨石地面立刻被生生抓裂。出现了五个深达一寸，湿漉漉的指洞。
一抓破地面，王超突然想起猴形中的杀招，手脚丝毫不停，抓起一把碎石头就朝前打去。
石头准备的打在了铅汞球之上，发出铅金属独有的沉闷之声。
“原来是这样，鹰后面的连贯，可能是猴。不过我现在只练到一击劈抓鹰现爪，整个鹰形还没有练出来，不易强行求更多的连贯变化。”
王超停止了向下探索的过程。
“现在是到了什么时候了？我到底练了多长时间，好像有‘洞中方七rì，世上几千年”的感觉？”
这些rì子，他练功，配合rì月规律作息调养，勃发yīn阳。人进入了道家中最为合理的养生锻炼规律，那就是天人合一的地步。完全忘记了外界所定的rì期。
一看rì期表，居然到了金秋十月，天气虽然仍旧是比较炎热的秋老虎。他从香港回来是六月，也是说，他整rì养生练习，一晃的瞬间，竟然过去了三四个多月。
三个月没有和外界联系，现在回想起来，王超突然记起了自己曾经加入过组织，这么多天消失，会不会有新的任务？
“曹毅怎么这么乖？这三四个月都没有来打搅我？莫非是他不知道我住的地方？不可能，我这别墅他早就应该知道的。这么说，就是组织上最近真的没有什么任务了。或者就是让我专门安心练功？”
王超这下是猜对了，自从他打败张威后，曹毅把事情上报。他立刻就成了重点栽培的对象之一，现在周良少将军长和曹毅正在等待组织上面的最近计划。有个半年时间的缓冲期。
曹毅知道王超在闭关练功，对于他来说，王超的功夫越高越好，自然不会来打搅他，甚至还安排了专门的人手，不准别人来打搅。
就在王超闭关出来，联系姚晓雪的时候，就只接到一条短信：“赵星龙在跆拳道和人比武受伤，现在正在医院，已经有一个月了。曹毅不准任何人打搅你，我们也不好联系你。”
“什么？赵星龙被人打进了医院？”王超一听，喷了口气。