第十七节 地狱训练（修）
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为了以示三个人对抗两个人的公平性，所以首先开球的权利就让给了神秘男子和“小白”。两人与三人比赛不比足球里的十人对抗十一人虽然都是少一人，但比例上来说相差太大，除非自身水准高出对方一大截，否则是鲜有人做这样的尝试的。
李馨，夏俊，卓一凡三人虽然不能称为高中生中的顶级球员，但是好歹也是夺得校内比赛第二的球队。估计在高中界是不会有人会愿意和他们进行三对二的比赛的。
神秘男子在篮架边脱去了满是链条的牛仔衣，一边向中圈附近走去一边从宽大的裤兜里拿出一条黑色的束发带，将他那头长长的银发束了起来，又用一条别致的皮筋将头发扎成了一个马尾才终于伺候好。
虽然那男子的体形看上去非常精瘦，但当其脱去外衣后，身上匀称的肌肉线条还是标志着曾经是运动员的过去。
“GO!”将球传给了杰伦，终于做好准备活动，证明其能力的比赛开始了。
杰伦身高不高，相比1米76的李馨看上去还要矮一些，但从之前的比赛来看速度并不在李馨之下。而卓一凡和夏俊则牢牢盯住神秘男子。
杰伦从未和李馨交过手，依据自己的习惯性假动作企图晃过李馨，看过之前与大学生们交手的李馨对于杰伦的动作已经了解一二，并没有为杰伦所动，但是先于李馨移动而又在速度上稍占上风的杰伦在突破的过程中还是令李馨要慢上半拍，就是这半拍让杰伦有了出手的机会，但仓促间球还是没有进，弹在篮框后向另一方落下。
在另一边早已恭候多时的卓一凡正准备轻松得到这个篮板的时候，一个黑影突然掠过1米86的卓一凡的头顶。
“砰――！”地一声分明是剧烈地灌篮声，球落下居然时还如出膛的炮弹一般，灌入这球之力可见一斑。而这个动作居然还是在一个人身后跃起完成的。
男子没有说什么，虽然脸上还如之前一样堆满笑意，但卓一凡分明觉得这笑之中还有十分霸气，若那男子再以宣战的目光瞪自己一眼的话，那么自己大概就已经斗志全无了吧！
第一个入球就向”兰梦少年”展示了自己高超的球技，其实比赛在这个时候就应该结束了，毕竟这是为了证明那男子实力的而已，而这一个进球就足矣。
男子示意对方发球，李馨接过夏俊发出的球若有所思地在圈外在运了许久之后，又好像故意似的被杰伦盗走手中球。
夏俊疾呼：“李馨！”
“可以了，我们了解到你的实力了，就刚才那个入球，没有经过长时间篮球训练而又才华出众的人是不可能做出那样的动作的。”李馨回头又看了看夏俊和卓一凡征求意见，两人均点头表同意。
“那么就这样吧！”
“请当我们的教练吧！”三人异口同声同时学着古时拜师傅跪地作。
那男子倒有些出乎意料，连忙扶起三人：“为什么下跪啊，现在可是二十一世纪啊，古人那套我授受不起啊！”
“谢谢教练！”三人同声道！
“这是我求之不得的啊！不过有言在先，我的训练可是非常之严格的，如果受不了的话现在可以先提出来。”
“我们既然答应了，哪里有反悔的道理，我卓一凡最讨厌的就是出尔反尔，谁半途而废我就和他绝交。”
“那好，今天你们和杰伦、怀特，文维也够累了，明天还是十点到这里集合，做好体验地狱训练的准备吧！”
“我们走吧！”男子招呼完“杂牌军”，就离开了体育场。
翌日，四人准时赴约，而不同于昨天，神秘男子早早地在体育场内恭候了，所不同的是“杂牌军”并没有跟来。
“嗨，你的‘杂牌军’怎么没有来啊！”卓耐不住首先发问。
“不需要就不来了呗！”
“怎么会这样，我还以为你会派他们和我们做对抗比赛呢！”
“你们根本不是他们的对手！你们首先需要的是基本功和体能训练。”
“好了，废话不多说了，我领你们去训练场地。”
跟着那男子坐了几站公交车，而车钱居然还是四人自己付的。来到了一个不起眼的楼群里，一上楼来到目的地，看见门口牌匾上的几个字才恍然大悟原来竟是拳击俱乐部。男子跟门口的打了声招呼便进到了俱乐部里，马上就有人来招呼：“峻毅，又带徒弟来啦！看看身板怎么样？”，看起来男子和拳击俱乐部内的人混得很熟。
四人开始纳闷起来：“不是训练篮球吗，怎么到拳击俱乐部来了？”
“怎么还要看身板，不会是贩卖人口的吧！估计我这种也不太会有人要。”卓道。
“那人一脸横肉，这里又那么隐秘，说是拳击俱乐部，却听不到半点打斗的声音，真怀疑是挂羊头卖狗肉。”夏俊道。
“大概是这里缺陪练，俱乐部老板和那家伙串通好找陪练的吧！然后以很便宜的价格将我们打发了，这点钱大概连医药费都不够，这太不人道了吧！我们都还未满18岁啊！”池胜威的想法更绝，正是长江后浪推前浪，一代新人胜旧人。
“静观其变吧！”李馨的发言还是简明扼要。
跟那人寒暄完了后，男子招呼四人跟进来。进到俱乐部里面，确实是十足的拳击俱乐部，一切练习拳击的器俱一应俱全。
“刚才那人管你叫什么？”卓终于想起来，原来一直到现在神秘男子的名字都不知道，一直以来与其说话都没有加过称谓。
“我姓周，名峻毅。随你们怎么叫好了。”
“那就叫你峻毅哥好了。”自昨天开始，夏俊对于周峻毅的态度明显改善了，其余三人纷纷点头同意。
“好了，正式训练开始了。”周峻毅将四人带至内房的小训练室。
走进小训练室，这是训练拳击手出拳速率的实心吊球，一共挂了五个，周峻毅和四位少年正好每人一个。
“我先示范一遍，接着你们就照做，直到我说停为止。”周峻毅说完，便有模有样地打起了吊球，那样子正的是不输于电视上见到的职业拳击手训练时的姿势。
“好了，该你们了！”
四人便依葫芦画瓢般地练了起来，第一次上手生疏是免不了的，总也找不到吊球来回振荡的规律，一般都是击打一两下就断了。见此状况，周峻毅便耐心地教导四人击打吊球的窍门。过了大约一小时左右，四人终于能够比较好地完成这个动作，但周峻毅却不喊停，时间久了，胳臂酸得难耐，最先叫出来的是卓一凡，既而是池胜威，夏俊，直至最后李馨也撑不住叫了出来，到此时周仍然不喊停，直到四人的手臂摆动速度明显下降，动作严重变形时，周意识到确实是到极限了，才喊了停，四人对此叫苦不迭。此时，差不多已经是午餐时间了。
“先吃饭吧！高难度的还在午饭后呢！”
四人经受不住刺激几乎摊倒在地……
勉强支着快抬不起来的胳臂吃完午饭后，稍试休息了一会儿，周又开口道。
“上午是臂力和敏捷度协调性的训练，接下来是体能训练！” 四人对于周每次开口都忌惮三分，仔细听着每一个字，当听到‘体能训练’四字时，沮丧、惊恐、失落，害怕都汇聚在少年的脸上。
沮丧归沮丧、惊恐归惊恐、失落归失落、害怕归害怕，但既然来了就必须依照周教练所言继续下去，而且从周严肃的表情来看确实也是不会轻易放过四人的，终于来到了健身房。
得知四人的手臂已经今天已经接近极限了，所以周在体能训练中主要以腿部训练为主，诸如：扛着杠铃下蹲起立，腿推重，腿负重，骑模拟自行车，跑步机训练，绑着沙袋摸高比赛等等。这里要说一下绑沙袋摸高比赛，首先四人先不负重进行摸高测试，具体的方法是：在一条离地280cm的横杠上抹上镁粉，之后每人助跑到横杆底下尽力起跳后以手臂触碰到横杆，镁粉留下印记的位置，此处到中指指尖的长度加上280cm的高度就是助跑摸高的成绩，四人的成绩依次如下：卓一凡几乎头顶碰到横杆以334cm位居四人之首，李馨倒是超过身高高于自己的池胜威和夏俊以302cm居次席，池胜威以300cm排第三，而并不擅长弹跳的夏俊仅以285cm排在最末，但即使如此这成绩也要好于一般的同龄少年了，周对于此似乎非常满意。之后是负重，由于卓一凡身高和弹跳优势，所以腿上绑上了20公斤的沙袋，而李馨绑上了10公斤的沙袋，池胜威和夏俊分别负重8公斤和4公斤，之后周将两只气球抛在空中让四人分两组捉对争抢气球，输者将做20次俯卧撑，四人都臂酸难忍，没有人愿意做俯卧撑，所以争夺地格外激烈。
此游戏可谓最放松的一项了，周将之放到了最后，让四人以轻松的心情结束一天的训练，仔细想来，确是行事周密，其中大有讲究。
接下来的几天，千奇百怪，奇思妙想的各种与篮球不相关的训练方式都出自周峻毅那诡异的脑袋。虽然四人在其手下饱受其苦，却也乐在其中，不知不觉竟一周过去了。
最后一天训练只到了下午两点，本来还警惕着周更多考验的四人，在毫无准备的情况下被叫到了篮球场，说是要看看训练成果。
“我想你们一定没有注意到，一周的时间已经马上要到了，最后我想检验一下你们这一周来的训练成果，我相信你们是不会让我失望的。”周像校长致毕业词般宣布完毕。
“你们可以出来了！”说完，篮架后面的树丛中赫然走出几个高个儿。四人定睛一看，这几人居然是在耐克三对三中淘汰”兰梦少年”的翔鹰队中的雷可风，白川以及前些日子在“杂牌军”和“大学生”队比赛中亮相的“大黑”安德鲁.怀特组成的又一支杂牌军，只是这次三人的身高都超过1米95，名副其实的巨人之队。
为了以示三个人对抗两个人的公平性，所以首先开球的权利就让给了神秘男子和“小白”。两人与三人比赛不比足球里的十人对抗十一人虽然都是少一人，但比例上来说相差太大，除非自身水准高出对方一大截，否则是鲜有人做这样的尝试的。
李馨，夏俊，卓一凡三人虽然不能称为高中生中的顶级球员，但是好歹也是夺得校内比赛第二的球队。估计在高中界是不会有人会愿意和他们进行三对二的比赛的。
神秘男子在篮架边脱去了满是链条的牛仔衣，一边向中圈附近走去一边从宽大的裤兜里拿出一条黑色的束发带，将他那头长长的银发束了起来，又用一条别致的皮筋将头发扎成了一个马尾才终于伺候好。
虽然那男子的体形看上去非常精瘦，但当其脱去外衣后，身上匀称的肌肉线条还是标志着曾经是运动员的过去。
“GO!”将球传给了杰伦，终于做好准备活动，证明其能力的比赛开始了。
杰伦身高不高，相比1米76的李馨看上去还要矮一些，但从之前的比赛来看速度并不在李馨之下。而卓一凡和夏俊则牢牢盯住神秘男子。
杰伦从未和李馨交过手，依据自己的习惯性假动作企图晃过李馨，看过之前与大学生们交手的李馨对于杰伦的动作已经了解一二，并没有为杰伦所动，但是先于李馨移动而又在速度上稍占上风的杰伦在突破的过程中还是令李馨要慢上半拍，就是这半拍让杰伦有了出手的机会，但仓促间球还是没有进，弹在篮框后向另一方落下。
在另一边早已恭候多时的卓一凡正准备轻松得到这个篮板的时候，一个黑影突然掠过1米86的卓一凡的头顶。
“砰――！”地一声分明是剧烈地灌篮声，球落下居然时还如出膛的炮弹一般，灌入这球之力可见一斑。而这个动作居然还是在一个人身后跃起完成的。
男子没有说什么，虽然脸上还如之前一样堆满笑意，但卓一凡分明觉得这笑之中还有十分霸气，若那男子再以宣战的目光瞪自己一眼的话，那么自己大概就已经斗志全无了吧！
第一个入球就向”兰梦少年”展示了自己高超的球技，其实比赛在这个时候就应该结束了，毕竟这是为了证明那男子实力的而已，而这一个进球就足矣。
男子示意对方发球，李馨接过夏俊发出的球若有所思地在圈外在运了许久之后，又好像故意似的被杰伦盗走手中球。
夏俊疾呼：“李馨！”
“可以了，我们了解到你的实力了，就刚才那个入球，没有经过长时间篮球训练而又才华出众的人是不可能做出那样的动作的。”李馨回头又看了看夏俊和卓一凡征求意见，两人均点头表同意。
“那么就这样吧！”
“请当我们的教练吧！”三人异口同声同时学着古时拜师傅跪地作。
那男子倒有些出乎意料，连忙扶起三人：“为什么下跪啊，现在可是二十一世纪啊，古人那套我授受不起啊！”
“谢谢教练！”三人同声道！
“这是我求之不得的啊！不过有言在先，我的训练可是非常之严格的，如果受不了的话现在可以先提出来。”
“我们既然答应了，哪里有反悔的道理，我卓一凡最讨厌的就是出尔反尔，谁半途而废我就和他绝交。”
“那好，今天你们和杰伦、怀特，文维也够累了，明天还是十点到这里集合，做好体验地狱训练的准备吧！”
“我们走吧！”男子招呼完“杂牌军”，就离开了体育场。
翌日，四人准时赴约，而不同于昨天，神秘男子早早地在体育场内恭候了，所不同的是“杂牌军”并没有跟来。
“嗨，你的‘杂牌军’怎么没有来啊！”卓耐不住首先发问。
“不需要就不来了呗！”
“怎么会这样，我还以为你会派他们和我们做对抗比赛呢！”
“你们根本不是他们的对手！你们首先需要的是基本功和体能训练。”
“好了，废话不多说了，我领你们去训练场地。”
跟着那男子坐了几站公交车，而车钱居然还是四人自己付的。来到了一个不起眼的楼群里，一上楼来到目的地，看见门口牌匾上的几个字才恍然大悟原来竟是拳击俱乐部。男子跟门口的打了声招呼便进到了俱乐部里，马上就有人来招呼：“峻毅，又带徒弟来啦！看看身板怎么样？”，看起来男子和拳击俱乐部内的人混得很熟。
四人开始纳闷起来：“不是训练篮球吗，怎么到拳击俱乐部来了？”
“怎么还要看身板，不会是贩卖人口的吧！估计我这种也不太会有人要。”卓道。
“那人一脸横肉，这里又那么隐秘，说是拳击俱乐部，却听不到半点打斗的声音，真怀疑是挂羊头卖狗肉。”夏俊道。
“大概是这里缺陪练，俱乐部老板和那家伙串通好找陪练的吧！然后以很便宜的价格将我们打发了，这点钱大概连医药费都不够，这太不人道了吧！我们都还未满18岁啊！”池胜威的想法更绝，正是长江后浪推前浪，一代新人胜旧人。
“静观其变吧！”李馨的发言还是简明扼要。
跟那人寒暄完了后，男子招呼四人跟进来。进到俱乐部里面，确实是十足的拳击俱乐部，一切练习拳击的器俱一应俱全。
“刚才那人管你叫什么？”卓终于想起来，原来一直到现在神秘男子的名字都不知道，一直以来与其说话都没有加过称谓。
“我姓周，名峻毅。随你们怎么叫好了。”
“那就叫你峻毅哥好了。”自昨天开始，夏俊对于周峻毅的态度明显改善了，其余三人纷纷点头同意。
“好了，正式训练开始了。”周峻毅将四人带至内房的小训练室。
走进小训练室，这是训练拳击手出拳速率的实心吊球，一共挂了五个，周峻毅和四位少年正好每人一个。
“我先示范一遍，接着你们就照做，直到我说停为止。”周峻毅说完，便有模有样地打起了吊球，那样子正的是不输于电视上见到的职业拳击手训练时的姿势。
“好了，该你们了！”
四人便依葫芦画瓢般地练了起来，第一次上手生疏是免不了的，总也找不到吊球来回振荡的规律，一般都是击打一两下就断了。见此状况，周峻毅便耐心地教导四人击打吊球的窍门。过了大约一小时左右，四人终于能够比较好地完成这个动作，但周峻毅却不喊停，时间久了，胳臂酸得难耐，最先叫出来的是卓一凡，既而是池胜威，夏俊，直至最后李馨也撑不住叫了出来，到此时周仍然不喊停，直到四人的手臂摆动速度明显下降，动作严重变形时，周意识到确实是到极限了，才喊了停，四人对此叫苦不迭。此时，差不多已经是午餐时间了。
“先吃饭吧！高难度的还在午饭后呢！”
四人经受不住刺激几乎摊倒在地……
勉强支着快抬不起来的胳臂吃完午饭后，稍试休息了一会儿，周又开口道。
“上午是臂力和敏捷度协调性的训练，接下来是体能训练！” 四人对于周每次开口都忌惮三分，仔细听着每一个字，当听到‘体能训练’四字时，沮丧、惊恐、失落，害怕都汇聚在少年的脸上。
沮丧归沮丧、惊恐归惊恐、失落归失落、害怕归害怕，但既然来了就必须依照周教练所言继续下去，而且从周严肃的表情来看确实也是不会轻易放过四人的，终于来到了健身房。
得知四人的手臂已经今天已经接近极限了，所以周在体能训练中主要以腿部训练为主，诸如：扛着杠铃下蹲起立，腿推重，腿负重，骑模拟自行车，跑步机训练，绑着沙袋摸高比赛等等。这里要说一下绑沙袋摸高比赛，首先四人先不负重进行摸高测试，具体的方法是：在一条离地280cm的横杠上抹上镁粉，之后每人助跑到横杆底下尽力起跳后以手臂触碰到横杆，镁粉留下印记的位置，此处到中指指尖的长度加上280cm的高度就是助跑摸高的成绩，四人的成绩依次如下：卓一凡几乎头顶碰到横杆以334cm位居四人之首，李馨倒是超过身高高于自己的池胜威和夏俊以302cm居次席，池胜威以300cm排第三，而并不擅长弹跳的夏俊仅以285cm排在最末，但即使如此这成绩也要好于一般的同龄少年了，周对于此似乎非常满意。之后是负重，由于卓一凡身高和弹跳优势，所以腿上绑上了20公斤的沙袋，而李馨绑上了10公斤的沙袋，池胜威和夏俊分别负重8公斤和4公斤，之后周将两只气球抛在空中让四人分两组捉对争抢气球，输者将做20次俯卧撑，四人都臂酸难忍，没有人愿意做俯卧撑，所以争夺地格外激烈。
此游戏可谓最放松的一项了，周将之放到了最后，让四人以轻松的心情结束一天的训练，仔细想来，确是行事周密，其中大有讲究。
接下来的几天，千奇百怪，奇思妙想的各种与篮球不相关的训练方式都出自周峻毅那诡异的脑袋。虽然四人在其手下饱受其苦，却也乐在其中，不知不觉竟一周过去了。
最后一天训练只到了下午两点，本来还警惕着周更多考验的四人，在毫无准备的情况下被叫到了篮球场，说是要看看训练成果。
“我想你们一定没有注意到，一周的时间已经马上要到了，最后我想检验一下你们这一周来的训练成果，我相信你们是不会让我失望的。”周像校长致毕业词般宣布完毕。
“你们可以出来了！”说完，篮架后面的树丛中赫然走出几个高个儿。四人定睛一看，这几人居然是在耐克三对三中淘汰”兰梦少年”的翔鹰队中的雷可风，白川以及前些日子在“杂牌军”和“大学生”队比赛中亮相的“大黑”安德鲁.怀特组成的又一支杂牌军，只是这次三人的身高都超过1米95，名副其实的巨人之队。