113.棍术的练习
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113.棍术的练习
发了崭新服装的姑娘们成了军营中靓丽的一道风景。军营是一颗大树，女兵就是那绿叶层中一朵朵美丽多彩的红花。正是因为有了她们，绿色的军营不至于太过单调，使军营的生活变得多姿多彩。
穿上崭新服装的姑娘们比穿迷彩服时可要靓丽多了，以至于第二天上午军训的时候，男生们的注意力很多的时候不能集中，总是因为看女同学而分散了精力，惹得冷血笑着将他们训斥了几次也没有完全改正过来。
从某种角度上将，一个人美丽自己就是为了让别人来欣赏的，女人们是如此，女生们也是如此。好像是有那么一位哲人说过，对女人最大的惩罚就是不去看她。想想也是，对于那些自以为是美丽自己就是为了让别人特别是让男人欣赏的女人来说，自己辛辛苦苦把自己美丽了一番，如果没有人去看她，那实在是比杀了她还要让她痛苦。
女生们打扮自己对男人的欣赏的渴望虽然不如女人们强烈，可是多多少少都还是有一些的。她们见男生们不停地看着自己，心中很是骄傲很是兴奋很是有满足感。因而她们本来就鼓凸的胸脯挺得更加坚挺，让男生们的目光更加难以转移。
让女生们没有想到的是，上午军训结束的时候，冷血却告诉她们，下午就不能再穿新服装了，而要换回迷彩服。因为新服装只适合军姿和走步、集体跑步的时候穿，而有些时候并不适合，比如今天下午将要开始学习的棍术。
听到下午将要学习棍术，而不再进行枯燥的走步等队列训练，男同学立刻便欢呼雀跃了起来。女生们开始时听到不让她们穿足以彰显她们美丽的新服装，小嘴撅得一个比一个高，但是当她们听到她们牺牲了美丽可以换得学习棍术机会的时候，立刻又笑逐颜开了。
下午两点，有些不舍地脱下了新服装的女同学重又换回了迷彩服，和男生们一起又站到了训练场上。
冷血望着站得整整齐齐满怀期待的同学们，向着男同学喊道：“今天下午咱们将进行棍术的学习。第一排男生出列！目标——器材室！领取木棍！”
听到冷血一声令下，男生们便一个个如弹出了炮膛的炮弹一样一齐向器材室冲了过去。不一会儿，他们便抱回了几捆两头红中间白的木棍，听到冷血的命令之后逐一发给了每个同学。
同学们领到木棍之后，无不兴奋异常，有些同学已经迫不及待地摆起了姿势。
冷血见了，连忙喝止他们，让他们注意安全，并把队伍重新进行了调整，以保证每个同学施展起木棍的时候有足够的安全距离。然后，他向着同学们说道：“下面咱们就进行棍术的学习。棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。
拳语说：“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把三部。”他一一指示给同学们看后，又接着讲道，“在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。要使棍法纵横，抡劈随意，握法灵活是第一要素。
棍的握法很多，一般常见的有阳手握法，即手心向上；阴手握法，即手心向下；阴阳手握法，即一手心向上，另一手心向下；对手握法，即虎口相对，交叉手握法，左右手交叉；滑动握法，一手滑出等等。”
冷血边说边做，做出了几种握法的示范之后，又告诉同学们说，“不同的棍法，或是棍法在运动之间的变化，都是不同的握法为基础的。握法娴熟，将会对棍术水平的提高有所作用。因此，正确而灵活的握法，是棍术技法中重要环节之一。”
冷血教同学们练习了几种棍的握法之后，他又接着讲到：‘接下来咱们学习持棍法的学习！”说到这里，他右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其余三指自然弯曲，虎口朝向棍梢，使棍身紧贴于身体右侧，把端触地。然后要求同学们仿照他的姿势去做。
这样练习了一段时间之后，见同学们将持棍的方法也已经掌握，冷血便继续讲解棍术的基本动作，他将棍梢斜向前上方左右摆动，然后告诉同学们说：“这个动作在棍术中叫‘拨’，你们注意，拨棍时用力要轻快平稳，幅度不要过大。”他让同学们做出这个动作，然后走到队伍之中，纠正了一些同学不规范的姿势。
接下来，冷血又讲授了扫棍、抡棍、戳棍、劈棍、立圆舞花等动作的要领，然后便让同学们练习。看看同学们练得有些模样了，冷血最后又向着同学们做出了一个提撩舞花的动作。他两手握住棍身距把端约三分之一处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出，将那条木棍舞出了一团棍影。冷血的动作快速连贯，一气呵成，引得同学们一阵叫好之声。
在同学们的叫好声中，冷血持棍站立，向着同学们说道：“棍术不是几天就可以练好的，要从马步、虚步、丁步、歇步、四六步等基本步练起，必须持之以恒。练习时候手臂、手腕要放松，这样动作才不至于僵硬，使棍法灵活多变，具有实战性和欣赏性。”
讲完了之后，冷血便笑着对早已经按捺不住急切心情、跃跃欲试的学们说：“好了，该讲的我都讲完了，你们就好好练习吧！不过千万要注意安全，绝不要做出危险的事情！”
听到冷血的号令以后，同学们便手持木棍，尽情舞动起来。男生们一边练习动作，一边还高声呐喊，一时之间，训练场上响起了震耳欲聋、气势雄壮的“嗨嗨”之声。那气势，倒也有shao林武僧练习棍术的一些味道。
113.棍术的练习
发了崭新服装的姑娘们成了军营中靓丽的一道风景。军营是一颗大树，女兵就是那绿叶层中一朵朵美丽多彩的红花。正是因为有了她们，绿色的军营不至于太过单调，使军营的生活变得多姿多彩。
穿上崭新服装的姑娘们比穿迷彩服时可要靓丽多了，以至于第二天上午军训的时候，男生们的注意力很多的时候不能集中，总是因为看女同学而分散了精力，惹得冷血笑着将他们训斥了几次也没有完全改正过来。
从某种角度上将，一个人美丽自己就是为了让别人来欣赏的，女人们是如此，女生们也是如此。好像是有那么一位哲人说过，对女人最大的惩罚就是不去看她。想想也是，对于那些自以为是美丽自己就是为了让别人特别是让男人欣赏的女人来说，自己辛辛苦苦把自己美丽了一番，如果没有人去看她，那实在是比杀了她还要让她痛苦。
女生们打扮自己对男人的欣赏的渴望虽然不如女人们强烈，可是多多少少都还是有一些的。她们见男生们不停地看着自己，心中很是骄傲很是兴奋很是有满足感。因而她们本来就鼓凸的胸脯挺得更加坚挺，让男生们的目光更加难以转移。
让女生们没有想到的是，上午军训结束的时候，冷血却告诉她们，下午就不能再穿新服装了，而要换回迷彩服。因为新服装只适合军姿和走步、集体跑步的时候穿，而有些时候并不适合，比如今天下午将要开始学习的棍术。
听到下午将要学习棍术，而不再进行枯燥的走步等队列训练，男同学立刻便欢呼雀跃了起来。女生们开始时听到不让她们穿足以彰显她们美丽的新服装，小嘴撅得一个比一个高，但是当她们听到她们牺牲了美丽可以换得学习棍术机会的时候，立刻又笑逐颜开了。
下午两点，有些不舍地脱下了新服装的女同学重又换回了迷彩服，和男生们一起又站到了训练场上。
冷血望着站得整整齐齐满怀期待的同学们，向着男同学喊道：“今天下午咱们将进行棍术的学习。第一排男生出列！目标——器材室！领取木棍！”
听到冷血一声令下，男生们便一个个如弹出了炮膛的炮弹一样一齐向器材室冲了过去。不一会儿，他们便抱回了几捆两头红中间白的木棍，听到冷血的命令之后逐一发给了每个同学。
同学们领到木棍之后，无不兴奋异常，有些同学已经迫不及待地摆起了姿势。
冷血见了，连忙喝止他们，让他们注意安全，并把队伍重新进行了调整，以保证每个同学施展起木棍的时候有足够的安全距离。然后，他向着同学们说道：“下面咱们就进行棍术的学习。棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身套路。
拳语说：“枪似游龙，棍若雨”。棍的特点似疾风暴雨，密而不疏。棍分棍梢、棍身、棍把三部。”他一一指示给同学们看后，又接着讲道，“在运动中，一般都是梢、身、把交互使用，变化多端。要使棍法纵横，抡劈随意，握法灵活是第一要素。
棍的握法很多，一般常见的有阳手握法，即手心向上；阴手握法，即手心向下；阴阳手握法，即一手心向上，另一手心向下；对手握法，即虎口相对，交叉手握法，左右手交叉；滑动握法，一手滑出等等。”
冷血边说边做，做出了几种握法的示范之后，又告诉同学们说，“不同的棍法，或是棍法在运动之间的变化，都是不同的握法为基础的。握法娴熟，将会对棍术水平的提高有所作用。因此，正确而灵活的握法，是棍术技法中重要环节之一。”
冷血教同学们练习了几种棍的握法之后，他又接着讲到：‘接下来咱们学习持棍法的学习！”说到这里，他右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其余三指自然弯曲，虎口朝向棍梢，使棍身紧贴于身体右侧，把端触地。然后要求同学们仿照他的姿势去做。
这样练习了一段时间之后，见同学们将持棍的方法也已经掌握，冷血便继续讲解棍术的基本动作，他将棍梢斜向前上方左右摆动，然后告诉同学们说：“这个动作在棍术中叫‘拨’，你们注意，拨棍时用力要轻快平稳，幅度不要过大。”他让同学们做出这个动作，然后走到队伍之中，纠正了一些同学不规范的姿势。
接下来，冷血又讲授了扫棍、抡棍、戳棍、劈棍、立圆舞花等动作的要领，然后便让同学们练习。看看同学们练得有些模样了，冷血最后又向着同学们做出了一个提撩舞花的动作。他两手握住棍身距把端约三分之一处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出，将那条木棍舞出了一团棍影。冷血的动作快速连贯，一气呵成，引得同学们一阵叫好之声。
在同学们的叫好声中，冷血持棍站立，向着同学们说道：“棍术不是几天就可以练好的，要从马步、虚步、丁步、歇步、四六步等基本步练起，必须持之以恒。练习时候手臂、手腕要放松，这样动作才不至于僵硬，使棍法灵活多变，具有实战性和欣赏性。”
讲完了之后，冷血便笑着对早已经按捺不住急切心情、跃跃欲试的学们说：“好了，该讲的我都讲完了，你们就好好练习吧！不过千万要注意安全，绝不要做出危险的事情！”
听到冷血的号令以后，同学们便手持木棍，尽情舞动起来。男生们一边练习动作，一边还高声呐喊，一时之间，训练场上响起了震耳欲聋、气势雄壮的“嗨嗨”之声。那气势，倒也有shao林武僧练习棍术的一些味道。