第三十四章 防守至上
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韩同低头沉思了一会儿，然后沉声说：“这个问题我的确想过，解决办法也确实没有。”
“啊？那你就直接让他们不做任何准备就去打83？”王涛问。
韩同上前一步，拍拍王涛的肩膀说：“你太紧张了。83也没有你想象的那么残忍，你要相信孩子们！”
王涛无奈的苦笑一下，然后说：“这不是我相不相信的问题！你难道忘了去年魏铭受的伤了吗？那可不是正常打球能打出来的伤！”
韩同想了想，没有说话，而是回头看了一眼真正做深蹲的五个首发。
然后韩同没有继续和王涛谈论83中的问题，而是冲着剩下的人分配任务。
“那个，潘嘉钰、小骆、小黑、马浩、牛晓，你们五个是第二节的首发！待会儿和第一节的首发来一场。其他人，20次折返跑，5个来回的蛙跳，5个来回的‘推车’！做去吧。”
当韩同说出替补们的训练计划后，立刻引起了一片怨声！
有一个人说：“为什么我们替补的训练强度比首发们大那么那么多！”
韩同冷冷的一瞪，然后缓缓的说：“因为你们是替补！”
这句话一出，替补们立刻安静了。
“你们本来实力就不如首发，如果再不好好训练，提升强度，那么你们只会被越落越远！你们想看到这样的画面吗？”韩同又补充道。
韩同说完，没等他们的回应，而是转身来到刚刚结束体能训练的五个首发面前。
王涛看着韩同的背影，无奈的摇摇头，“唉~”的一声，叹了口气，然后带着替补们去一旁进行训练了。
韩同负责分配和训练战术，而王涛则是负责执行训练计划和疏导球员的情绪。
两个人一个冷峻严酷却极有能力，另一个人脾气好而且很善长和球员们做朋友。就是这样的两个人组成了市一中的训练组。
他们从某些方面来讲很配，因为一个黑脸一个红脸，赏罚分明！
但是从另一方面上来说，他们两个在处理一些事情上也有很大的分歧。
就不如说这个83中。王涛认为这场比赛来的太急，可能会影响球员的健康等；但是韩同的观点却是就应该逼一逼这些风格各异的队员们，这样才会让他们发挥出最强的战力。
其实无论是谁的观点，都是有一定的道理的。不过每次面对这样的分歧，都是王涛选择妥协。一方面是因为王涛的性格比较随和，另一方面就是王涛很佩服韩同的能力，王涛对韩同几乎是一种盲目的信任。
因为在之前的相处当中，韩同展现出来了无与伦比的能力，也制造了当年市一中的辉煌！
所以这次，王涛也是选择了相信。既然韩同已经决定了练习赛要与83中比拼，而且也与83中订好了，所以他只能选择做好后勤工作。王涛也知道，和83中打比赛不受伤是不可能的，所以他只能尽量让伤病的情况减少。韩同来到五个人面前，那五个人的姿势都各有不同。
步风微哈着腰，双手撑在膝盖上，重重的喘着粗气，脸色有些微红，头发也隐隐的有些湿了，头发凌乱着粘在脸上。
虽然表面上步风看着有些狼狈，但是内心了步风是很开心的。这种体力用尽后的感觉是步风久违的感觉了，而且这种感觉对于一个几乎一年没有运动的的人来说真的很舒服！
感受呼吸渐渐的平缓，体力渐渐的恢复，这个过程对于步风来说就是享受，心旷神怡。
其他几人，刘杰遥已经重重的坐到了地上，双手在身后撑着，抬头闭着眼望向天花板，汗不停的往下流，呼吸对他来说已经相当困难了。
魏铭和肖梓穹因为长时间的训练，体力储备很充裕，只是微微哈着腰，缓缓的往外吐着浊气。头上的也只是微微的汗珠。
而旗朔，这个体力深不见底的怪人，插着腰，脸上挂着微笑，脑袋晃来晃去的这看看那瞧瞧，头上只有微微的、几乎看不出来的汗丝。
韩同走了过来，面露微笑的看着正在休息的五个人，比较满意的笑了笑。
这五个人的首发和韩同心里的最佳阵容相差无几，唯一可能算得上瑕疵的也就是中锋刘杰遥的位置了。
这并不是说刘杰遥的水平不行，而是他的风格与这套阵容完全不符。
刘杰遥有一定的低位进攻能力，但是到了防守端，他的脚步移动缓慢，单防能力和补防能力都受到了他缓慢的脚步的影响。
“防守至上”是韩同一贯坚持的理论，这也可以算得上是篮球场上的真理。即便强如勇士五小的进攻，也是以强悍的防守和快速的轮转做基础的。而且勇士队的防守能力也是联盟前几，虽然他们主打的是犀利无比的进攻。
韩同一挥手，把旁边体力还十分充足的五个第二节首发叫了过来，然后又对着休息的五个人说：“赶紧的赶紧的，起来都！”
“第一节的首发防守，第二节的首发进攻！十分钟的时间！”韩同喊道。
说完，韩同对潘嘉钰等五人说：“你们如果进不了三个球，20次折返跑，10圈蛙跳！”
10分钟仨球，这并不是什么很难的事情，况且他们体力充沛，对手则都累的半死，所以他们便愉快的答应了。
韩同又转身对着步风等无人说：“你们要是让他们进了球，哼哼，有你们好受的了！”
“15次折返跑，5圈蛙跳打底，多一个加五组！”韩同又补充道。
“啊！！”不知是不是因为体力不支，没人回应，除了体力最充沛的旗朔。
旗朔第一个发出了反对的声音，他喊道：“诶，韩头，你不能这样啊！你看看我们几个累的！”
别人说这话还可以理解，旗朔说出这句话来未免有些违和，因为他看着跟个没事人似的，一点都没有累的感觉。
韩同笑了笑，并没有对旗朔“韩头”的叫法提出异议，这也导致了后来他的称呼在队员口中就变成了“韩头”。
“要是你们不累还有什么意思呢？”韩同摊手说道。
韩同低头沉思了一会儿，然后沉声说：“这个问题我的确想过，解决办法也确实没有。”
“啊？那你就直接让他们不做任何准备就去打83？”王涛问。
韩同上前一步，拍拍王涛的肩膀说：“你太紧张了。83也没有你想象的那么残忍，你要相信孩子们！”
王涛无奈的苦笑一下，然后说：“这不是我相不相信的问题！你难道忘了去年魏铭受的伤了吗？那可不是正常打球能打出来的伤！”
韩同想了想，没有说话，而是回头看了一眼真正做深蹲的五个首发。
然后韩同没有继续和王涛谈论83中的问题，而是冲着剩下的人分配任务。
“那个，潘嘉钰、小骆、小黑、马浩、牛晓，你们五个是第二节的首发！待会儿和第一节的首发来一场。其他人，20次折返跑，5个来回的蛙跳，5个来回的‘推车’！做去吧。”
当韩同说出替补们的训练计划后，立刻引起了一片怨声！
有一个人说：“为什么我们替补的训练强度比首发们大那么那么多！”
韩同冷冷的一瞪，然后缓缓的说：“因为你们是替补！”
这句话一出，替补们立刻安静了。
“你们本来实力就不如首发，如果再不好好训练，提升强度，那么你们只会被越落越远！你们想看到这样的画面吗？”韩同又补充道。
韩同说完，没等他们的回应，而是转身来到刚刚结束体能训练的五个首发面前。
王涛看着韩同的背影，无奈的摇摇头，“唉~”的一声，叹了口气，然后带着替补们去一旁进行训练了。
韩同负责分配和训练战术，而王涛则是负责执行训练计划和疏导球员的情绪。
两个人一个冷峻严酷却极有能力，另一个人脾气好而且很善长和球员们做朋友。就是这样的两个人组成了市一中的训练组。
他们从某些方面来讲很配，因为一个黑脸一个红脸，赏罚分明！
但是从另一方面上来说，他们两个在处理一些事情上也有很大的分歧。
就不如说这个83中。王涛认为这场比赛来的太急，可能会影响球员的健康等；但是韩同的观点却是就应该逼一逼这些风格各异的队员们，这样才会让他们发挥出最强的战力。
其实无论是谁的观点，都是有一定的道理的。不过每次面对这样的分歧，都是王涛选择妥协。一方面是因为王涛的性格比较随和，另一方面就是王涛很佩服韩同的能力，王涛对韩同几乎是一种盲目的信任。
因为在之前的相处当中，韩同展现出来了无与伦比的能力，也制造了当年市一中的辉煌！
所以这次，王涛也是选择了相信。既然韩同已经决定了练习赛要与83中比拼，而且也与83中订好了，所以他只能选择做好后勤工作。王涛也知道，和83中打比赛不受伤是不可能的，所以他只能尽量让伤病的情况减少。韩同来到五个人面前，那五个人的姿势都各有不同。
步风微哈着腰，双手撑在膝盖上，重重的喘着粗气，脸色有些微红，头发也隐隐的有些湿了，头发凌乱着粘在脸上。
虽然表面上步风看着有些狼狈，但是内心了步风是很开心的。这种体力用尽后的感觉是步风久违的感觉了，而且这种感觉对于一个几乎一年没有运动的的人来说真的很舒服！
感受呼吸渐渐的平缓，体力渐渐的恢复，这个过程对于步风来说就是享受，心旷神怡。
其他几人，刘杰遥已经重重的坐到了地上，双手在身后撑着，抬头闭着眼望向天花板，汗不停的往下流，呼吸对他来说已经相当困难了。
魏铭和肖梓穹因为长时间的训练，体力储备很充裕，只是微微哈着腰，缓缓的往外吐着浊气。头上的也只是微微的汗珠。
而旗朔，这个体力深不见底的怪人，插着腰，脸上挂着微笑，脑袋晃来晃去的这看看那瞧瞧，头上只有微微的、几乎看不出来的汗丝。
韩同走了过来，面露微笑的看着正在休息的五个人，比较满意的笑了笑。
这五个人的首发和韩同心里的最佳阵容相差无几，唯一可能算得上瑕疵的也就是中锋刘杰遥的位置了。
这并不是说刘杰遥的水平不行，而是他的风格与这套阵容完全不符。
刘杰遥有一定的低位进攻能力，但是到了防守端，他的脚步移动缓慢，单防能力和补防能力都受到了他缓慢的脚步的影响。
“防守至上”是韩同一贯坚持的理论，这也可以算得上是篮球场上的真理。即便强如勇士五小的进攻，也是以强悍的防守和快速的轮转做基础的。而且勇士队的防守能力也是联盟前几，虽然他们主打的是犀利无比的进攻。
韩同一挥手，把旁边体力还十分充足的五个第二节首发叫了过来，然后又对着休息的五个人说：“赶紧的赶紧的，起来都！”
“第一节的首发防守，第二节的首发进攻！十分钟的时间！”韩同喊道。
说完，韩同对潘嘉钰等五人说：“你们如果进不了三个球，20次折返跑，10圈蛙跳！”
10分钟仨球，这并不是什么很难的事情，况且他们体力充沛，对手则都累的半死，所以他们便愉快的答应了。
韩同又转身对着步风等无人说：“你们要是让他们进了球，哼哼，有你们好受的了！”
“15次折返跑，5圈蛙跳打底，多一个加五组！”韩同又补充道。
“啊！！”不知是不是因为体力不支，没人回应，除了体力最充沛的旗朔。
旗朔第一个发出了反对的声音，他喊道：“诶，韩头，你不能这样啊！你看看我们几个累的！”
别人说这话还可以理解，旗朔说出这句话来未免有些违和，因为他看着跟个没事人似的，一点都没有累的感觉。
韩同笑了笑，并没有对旗朔“韩头”的叫法提出异议，这也导致了后来他的称呼在队员口中就变成了“韩头”。
“要是你们不累还有什么意思呢？”韩同摊手说道。