第二十六章 炼精化气（一）
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“一切进入正轨，那么从现在开始，为了自己的追求奋斗不息，嗨！加油sao年！”
杨凡没有去管抱着子弹和机枪离开的房大虎，而是伸展了一下自己的小胳膊小腿。跳跃了一下，扭了扭脖子，活动了一下关节，身体中传来咔咔的骨节声音。
杨凡拿出苏易交给他的玄天九式，看着上面的招式。只有简单的上挑、下劈、直刺、斜削……对他参考价值并不大。
“练体，修炼身体要从最基本做起，从这里得不到有用的价值，不知道那该死的周华给我传送过来的军用笔记本内，有没有修炼身体的方法呢！”杨凡从没有进行过大量的体能运动，他的户外爱好大多集中在乒乓球等一些技巧类活动。这让他进行大量的活动时，还真的难倒他了，让他不得不向地球锻炼身体的方法寻求帮助！
“莲儿，把哥哥的笔记本拿出来吧。”杨凡溺爱的对体内气海丹田中的莲儿轻轻呼唤着。
“好嘞，哥哥，你接着！哥哥，你看完了后给我玩玩哈，我刚才自己捣鼓了半天没有搞清楚究竟怎么用呢……”莲儿在丹田内调皮的对杨凡吐着小舌头不好意思的道。
“嗯，哥哥差点把这事忘了，以后你要是对笔记本有兴趣，就随便玩吧。”杨凡一边打开笔记本，心中想着是要该给莲儿找一件事情来做，如果莲儿一直在自己身体内，不觉得无聊才怪。
“下次再去索要装备时，要点动漫影片给莲儿看。”杨凡一边想着，一边打开笔记本查看起来，他发现这笔记本硬盘内，竟然塞满了各种资料，几yu包罗万象，各种资料齐全，几乎把地球的资料全部给整理压缩到这台笔记本内！
“他妈的想的真是周到！”杨凡对于周华对在异位面将要发生的事情，几乎考虑准备的面面俱到，野心真的很大啊……
杨凡在检索目录中搜索了一个词汇：武学。
只见笔记本屏幕内出现了大量的资料，其中竟然还有影视资料！杨凡粗略的浏览了一下，发现其中竟然有华夏古老的太极，少林，武当，咏chun拳，李小龙，还有特种兵训练以致人与死地的绝杀训练法！
尤其特种兵的杀人技巧，以及训练方法让杨凡看的毛骨悚然，这简直就是以训练出杀人为目的而存在的！
看了一会特种兵杀人的技巧后，他感觉自身的神经系统被刺激了！手中抖动着有种想要抄起匕首，按照特种兵诡异的动作进行掩杀，翻滚跳跃！
身体神经被刺激的兴奋起一层层的小鸡皮疙瘩，汗毛根根直立起来。
“压制，压制，绝不能冲动，冲动是魔鬼……”杨凡嘀咕着在暗示着自己，他知道如果自己保持不住自己本心很可能会迷失，变成一个真正的狂野屠戮之父！
在这异位面内，没有地球和平之下的法律约束，一切全凭实力来说话，只要实力强大，别人的生死只在一念之间。绝对很容易迷失方向，违背自己的本心。
之后杨凡又点开了一个标题为武学境界的目录，打开后他看见里面阐述的武学要点！不知道地球的武学和这个世界的武学究竟有什么不同，两种武学碰撞后，哪一种武学更能胜一筹！？
杨凡耐下心来，他知道自己现在有本钱，能够修炼做梦都想得到的能力！
而在地球，只有武学论理，却没有异位面内充沛的天地元气！这里才是真正的实惠与价值。
此时他看着华夏武学境界的概述分为三个阶段,也可称作三个境界!
第一境界即:炼jing化气(明劲)
第二境界即:炼气化神(暗劲)
第三境界即:炼神还虚(化劲)
其中第一境界：炼jing化身是初级阶段,重在训练基础功夫,消去体内拙力,练出刚猛之劲。
而第二境界：炼气化神是中级阶段，重在消去第一境界的刚猛之劲。渐长柔劲，以意行拳，充实内力！
第三境界：炼神还虚是最高阶段！着重在练至柔至顺之劲，周身内外全部凭借真意运用，达到拳道合一的至上境界！
而杨凡现在根据自己身体推测出，他现在正处于第一阶段：炼jing化气（明劲）的范畴！
这对杨凡来说几乎兴奋的过度，他终于找到怎么锻炼身体的方法了，一旦能够练成，那么就能够掌握这个世界中的玄天心法！他可是亲眼看见苏易施展出来的强大恐怖能力！
接下来杨凡无比专注的看着他目前的阶段，炼jing化气究竟怎么来修炼！
笔记本上显示着：炼jing化气为最苦的阶段。
“最苦！？到底能有多苦？”这句话吊起了杨凡的好奇心来，往下看去！这毕竟关系着他的身体情况。
“炼jing化气是学武者皮肉最吃苦的一个阶段。在这个阶段内，习武者要通过各种基本功法的反复练习，将浑身的拙力逐渐消去，而代之以刚猛的劲力，这个过程通常称为‘换力’！”
“我可不可以这样理解呢，就是把原先拙劣的动作，修炼的更加熟练，变得极其刚猛和迅速？”杨凡看完这句话后进行举一反三，想要体悟通透。
杨凡心中想着暗自点头，然后又开始向下看去！
“基本功夫是武术的入门功夫，就像写文章先要学识字一样，其中大体包括：‘椿功、腿功、臂功、腰功、指功、眼功、神经反应速度能力等！”
“练椿功，就是一直站到两腿发抖，汗如雨下！”
“腿功，就是练拔筋，每每是筋张yu断，疼痛钻心，几yu哭号！”
“练臂功，直练到双臂肿胀，连一顿饭也难以端稳！”
“练指力，不论是拔木椿、提坛子、撮石笋，练后都是手指颤动不已，连筷子也拿捏不住。”
“练腰功，夜间疼的每翻一次身都要鼓足勇气！”
“连眼功，则是由静到极动，这一条则是需要神经反应速度能力！”
杨凡看到这里，心里一阵发憷，感觉还真的很难，很苦。不过这一切都练好后，那么他也就能够掌握令他向往不已的能力了！
然而杨凡不知道的是，大凡武术的各种入门功夫，都要使学武者经受**上，jing神上的种种磨练，备尝各种滋味。
最令人难忍的是，上述种种皮肉之苦，并不是三天两天咬咬牙就能苦熬过去的！
而是每天都要重复若干遍，并且持续若干时ri，舍此再无其他捷径可循。
这些入门功夫大都是所谓死功夫、笨功，动作单调，内容枯自燥，体力消耗很大，所以常常有些人连这一关也没闯过去，就畏难而退了。
其实，上述基本功仅是炼jing化气的第一步，距炼jing化气的最终境界还十分遥远。
“一切进入正轨，那么从现在开始，为了自己的追求奋斗不息，嗨！加油sao年！”
杨凡没有去管抱着子弹和机枪离开的房大虎，而是伸展了一下自己的小胳膊小腿。跳跃了一下，扭了扭脖子，活动了一下关节，身体中传来咔咔的骨节声音。
杨凡拿出苏易交给他的玄天九式，看着上面的招式。只有简单的上挑、下劈、直刺、斜削……对他参考价值并不大。
“练体，修炼身体要从最基本做起，从这里得不到有用的价值，不知道那该死的周华给我传送过来的军用笔记本内，有没有修炼身体的方法呢！”杨凡从没有进行过大量的体能运动，他的户外爱好大多集中在乒乓球等一些技巧类活动。这让他进行大量的活动时，还真的难倒他了，让他不得不向地球锻炼身体的方法寻求帮助！
“莲儿，把哥哥的笔记本拿出来吧。”杨凡溺爱的对体内气海丹田中的莲儿轻轻呼唤着。
“好嘞，哥哥，你接着！哥哥，你看完了后给我玩玩哈，我刚才自己捣鼓了半天没有搞清楚究竟怎么用呢……”莲儿在丹田内调皮的对杨凡吐着小舌头不好意思的道。
“嗯，哥哥差点把这事忘了，以后你要是对笔记本有兴趣，就随便玩吧。”杨凡一边打开笔记本，心中想着是要该给莲儿找一件事情来做，如果莲儿一直在自己身体内，不觉得无聊才怪。
“下次再去索要装备时，要点动漫影片给莲儿看。”杨凡一边想着，一边打开笔记本查看起来，他发现这笔记本硬盘内，竟然塞满了各种资料，几yu包罗万象，各种资料齐全，几乎把地球的资料全部给整理压缩到这台笔记本内！
“他妈的想的真是周到！”杨凡对于周华对在异位面将要发生的事情，几乎考虑准备的面面俱到，野心真的很大啊……
杨凡在检索目录中搜索了一个词汇：武学。
只见笔记本屏幕内出现了大量的资料，其中竟然还有影视资料！杨凡粗略的浏览了一下，发现其中竟然有华夏古老的太极，少林，武当，咏chun拳，李小龙，还有特种兵训练以致人与死地的绝杀训练法！
尤其特种兵的杀人技巧，以及训练方法让杨凡看的毛骨悚然，这简直就是以训练出杀人为目的而存在的！
看了一会特种兵杀人的技巧后，他感觉自身的神经系统被刺激了！手中抖动着有种想要抄起匕首，按照特种兵诡异的动作进行掩杀，翻滚跳跃！
身体神经被刺激的兴奋起一层层的小鸡皮疙瘩，汗毛根根直立起来。
“压制，压制，绝不能冲动，冲动是魔鬼……”杨凡嘀咕着在暗示着自己，他知道如果自己保持不住自己本心很可能会迷失，变成一个真正的狂野屠戮之父！
在这异位面内，没有地球和平之下的法律约束，一切全凭实力来说话，只要实力强大，别人的生死只在一念之间。绝对很容易迷失方向，违背自己的本心。
之后杨凡又点开了一个标题为武学境界的目录，打开后他看见里面阐述的武学要点！不知道地球的武学和这个世界的武学究竟有什么不同，两种武学碰撞后，哪一种武学更能胜一筹！？
杨凡耐下心来，他知道自己现在有本钱，能够修炼做梦都想得到的能力！
而在地球，只有武学论理，却没有异位面内充沛的天地元气！这里才是真正的实惠与价值。
此时他看着华夏武学境界的概述分为三个阶段,也可称作三个境界!
第一境界即:炼jing化气(明劲)
第二境界即:炼气化神(暗劲)
第三境界即:炼神还虚(化劲)
其中第一境界：炼jing化身是初级阶段,重在训练基础功夫,消去体内拙力,练出刚猛之劲。
而第二境界：炼气化神是中级阶段，重在消去第一境界的刚猛之劲。渐长柔劲，以意行拳，充实内力！
第三境界：炼神还虚是最高阶段！着重在练至柔至顺之劲，周身内外全部凭借真意运用，达到拳道合一的至上境界！
而杨凡现在根据自己身体推测出，他现在正处于第一阶段：炼jing化气（明劲）的范畴！
这对杨凡来说几乎兴奋的过度，他终于找到怎么锻炼身体的方法了，一旦能够练成，那么就能够掌握这个世界中的玄天心法！他可是亲眼看见苏易施展出来的强大恐怖能力！
接下来杨凡无比专注的看着他目前的阶段，炼jing化气究竟怎么来修炼！
笔记本上显示着：炼jing化气为最苦的阶段。
“最苦！？到底能有多苦？”这句话吊起了杨凡的好奇心来，往下看去！这毕竟关系着他的身体情况。
“炼jing化气是学武者皮肉最吃苦的一个阶段。在这个阶段内，习武者要通过各种基本功法的反复练习，将浑身的拙力逐渐消去，而代之以刚猛的劲力，这个过程通常称为‘换力’！”
“我可不可以这样理解呢，就是把原先拙劣的动作，修炼的更加熟练，变得极其刚猛和迅速？”杨凡看完这句话后进行举一反三，想要体悟通透。
杨凡心中想着暗自点头，然后又开始向下看去！
“基本功夫是武术的入门功夫，就像写文章先要学识字一样，其中大体包括：‘椿功、腿功、臂功、腰功、指功、眼功、神经反应速度能力等！”
“练椿功，就是一直站到两腿发抖，汗如雨下！”
“腿功，就是练拔筋，每每是筋张yu断，疼痛钻心，几yu哭号！”
“练臂功，直练到双臂肿胀，连一顿饭也难以端稳！”
“练指力，不论是拔木椿、提坛子、撮石笋，练后都是手指颤动不已，连筷子也拿捏不住。”
“练腰功，夜间疼的每翻一次身都要鼓足勇气！”
“连眼功，则是由静到极动，这一条则是需要神经反应速度能力！”
杨凡看到这里，心里一阵发憷，感觉还真的很难，很苦。不过这一切都练好后，那么他也就能够掌握令他向往不已的能力了！
然而杨凡不知道的是，大凡武术的各种入门功夫，都要使学武者经受**上，jing神上的种种磨练，备尝各种滋味。
最令人难忍的是，上述种种皮肉之苦，并不是三天两天咬咬牙就能苦熬过去的！
而是每天都要重复若干遍，并且持续若干时ri，舍此再无其他捷径可循。
这些入门功夫大都是所谓死功夫、笨功，动作单调，内容枯自燥，体力消耗很大，所以常常有些人连这一关也没闯过去，就畏难而退了。
其实，上述基本功仅是炼jing化气的第一步，距炼jing化气的最终境界还十分遥远。